产后最初6周不用急着考虑身材问题，这个时候是恢复期，最重要的是摄入足够的营养，保持精力才能给宝宝更好地哺乳。
周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院
持续收缩盆底肌（提肛运动）2~6秒，松弛休息2~6秒，如此反复10~15次，每天训练3~8次，持结8周以上或更长时间。盆底肌训练重点是收缩肛门时，腹肌要放松，如果不放松效果则较不理想。不但能缓解产后尿失禁，对尿失禁康复也有很大帮助。
邓敏端 主任医师 妇产科 广州市红十字会医院
Contigo孕妇吸管杯是不错，怀孕、分娩、产后哺乳期基本都能用的，一个是喝水方便，另一个材质什么的也很好，毕竟大牌子嘛，用着安全放心。
那你吃燕之典的减肥套餐好，是专门针对产后宝妈的，还能有效避免因减重而皮肤松弛的问题。坚持食用，轻体、美容、紧肤一步到位
我吃的就是燕之典，一个疗程瘦了10斤，还不错，没有反弹
3到6个月，还是不要吃减肥药为好，运动减肥对身体最好，所以能不吃要最好不吃，要吃的话最好在早上和早餐一起吃，泡冲在奶粉里或者燕麦片里。
亲，要想润肠通便的话，建议你吃汤臣倍健清好清畅胶囊哦，它可以起到通便的作用，还可以排毒，美颜养生，是个不错的选择啊。