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产后补血

  • 产后补锌要吃锌含量高的食物:牡蛎,动物内脏。

    刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院

  • 产后补维生素B族要吃动物内脏,瘦肉,豆类,谷类,坚果,奶,蛋等。

    刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院

  • 您好,产后贫血,多由于产妇在分娩中出血过多所引起,这对产妇本身和婴幼儿发育均可造成不良影响,因此要及时加以调补,可通过药物结合食疗进行调理。如常用的一些补气补血中药有:四物合剂、八珍颗粒、驴胶补血冲剂、复方阿胶浆、归脾丸等,另外要多食用新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、猪肝、猪牛羊肉类、鸡鸽禽类、香菇、木耳、花生等。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 多吃含铁食物,如猪肝、猪血、瘦肉、鸡胗、肾脏、大豆、黑木耳、芝麻酱、红糖、蛋黄、干果等,并与富含维生素C的新鲜蔬菜搭配,烹饪用铁锅。宜食用有助养血、滋阴的食物,如大枣、胡萝卜、枸杞子、木耳、芝麻、落花生、黑豆、莲子、墨鱼、牛奶、鸡肉(蛋)、牛肉、羊肉、鳗鱼、鲫鱼、泥鳅、淡菜等。 可以尝试以下食疗: 1.羊肉500克,山药60克,当归30克,生姜30克。先将羊肉洗净切块,把当归用纱布包好,同山药、姜片一同放入砂锅内加火煮熟,加适量调味品后,吃肉喝汤。每周3-4次,30天为一疗程。 2.鸡蛋100克,花生仁100克,枸杞子10克,红糖30克,大枣10枚。先把花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣、鸡蛋,再煮片刻服食。每天1次,15-20天为一疗程。 3.猪瘦肉100克,阿胶10克。先把猪瘦肉放于砂锅内,加适量水,用文火炖熟后放入阿胶炖化,自行调味,饮汤食肉。隔10天1次,20天为一疗程。

    温秀兰 主任护师 妇产科 广州市妇女儿童医疗中心

  • 产后补锌要吃锌含量高的食物:牡蛎,动物内脏。

    刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院

  • 产后补叶酸要吃动物肝脏,绿叶蔬菜,小麦胚芽等。

    刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院

  • 产后补叶酸要吃动物肝脏,绿叶蔬菜,小麦胚芽等。

    刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院

  • 产后补维生素A要吃动物肝脏,牛奶,蛋黄,绿色或红黄色蔬菜如胡萝卜,西兰花,南瓜等,还有螺旋藻。

    刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院

  • 产后补血也是很有必要的,多吃些含铁量丰富的食物,红糖也要适量的吃很有用的,这也需要慢慢调理的。

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  • 这个要看女性身体情况而言了,月子期间建议女性多吃些补血的食物的。

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  • 可以吃点阿胶,补气血的

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  • 产后的饮食要多加注意。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复. 不能吃干净的食物,生冷刺激性的食物,可能会导致伤口感染的,饮食上可多吃含铁丰富的食物,比如猪肝等。

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  • 流产后身体比较虚弱,要注意营养,但也不必盲目进补,只要摄入足量的蛋白质,多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,但是忌食刺激性食物,如辣椒,生姜生蒜,浓茶和咖啡等,忌食热性食物,如羊肉,牛肉,狗肉及海鲜等,这样可以加快身体的康复。水果可以选择苹果、香蕉,橙子。

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  • 我们那儿的习惯是,多喝老母鸡汤,要家养的不要饲料养的那种,注意防寒保暖,不要接触冷水,更不要用冷水洗脸洗头和脚。

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  • 产后恢复对于女性来说非常重要,当然产后也不能盲目的进行营养补充,那么产后吃什么食物好呢?补血食物和水果类,含丰富维生素和矿物质,加强身体抵抗力。如各类新鲜蔬菜能帮忙排泄,是维持人体普通心理所必需的物质。水果对于补血是可以起到一定的辅助作用的,若是单纯性的依靠水果去补血的话,其方法并不可取。对于需要补血的患者来说,选择专业的补血产品才是关键!以上就是关于产后吃什么好的相关内容,祝您早日康复!

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  •  1、金针菜金针菜含铁量极高,大约是补血食物菠菜的二十倍。除了铁质含量丰富外,其他还有维生素A、维生素B1、维生素C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。   2、菠菜又称菠菱菜,是有名的补血食物,富含铁质和胡萝卜素,是日常生活中最主要的补血蔬菜之一。   3、龙眼肉即桂圆肉,是民间熟知的补血食物,因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、维生素B、葡萄糖、蔗糖等,对治疗健忘、心悸、神经衰弱等亦有帮助。   4、咸萝卜干   萝卜干本来就是有益的蔬菜,所含的维生素B,极为丰富,铁质含量也很高,是第一级的养生食物,而且吃起来还别有一番风味。   5、黑豆自古以来,民间就一直认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发,黑豆的吃法随各人之便,产后可用乌豆煮乌骨鸡。

    廊坊友谊医院

  • 妊娠过程中,孕妇对铁的需要量成倍增长,因为孕妇承担着不断向胎儿输送铁以保证胎儿造血需要的任务。因此产后新妈补血是很有必要的,

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  • 食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收,最好少吃高糖分的食物。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。不吃或少吃油腻生冷食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

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  • 产后引起气血不足的原因一般是贫血、体质虚弱、饮食摄入不足等,需要多补充营养,尤其是铁质和蛋白质。那么产后补血补气吃什么,可多吃猪肝、菠菜、鱼虾、红枣、葡萄干、龙眼肉、枸杞、鸡蛋、木耳、胡萝卜、芝麻等食物,也可以服用铁之缘片,含有阿胶、乳酸亚铁、蛋白质等营养物质,吸收不消耗胃酸,不会对肠胃有刺激性,是非常好的铁制剂,平时要均衡补充营养,按时休息。

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  • 红糖水和益母草会有些效果,但是不建议喝太多,也可以熬点生化汤或者生化粥喝对排残留恶露有好处。 生化汤作用:产后排净恶露,或发热兼有腹痛者可使用。 生化汤成分:全当归9克,川弓6克,丹参6克,桃仁6克,藏红花1.5克,泡姜炭9克。 生化汤加减:头痛畏寒发热——加北柴胡6克 呕吐腹胀——加山楂、厚朴、神曲各6克 生产用力过度而疲倦——加黃氏18克,党参9克。

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