产妇可以根据身体情况适当吃一些中药调理。如果是身体虚的产妇，可以选择四物汤（当归、川芎、白芍、熟地），加上首乌、枸杞等这类补肾中药；如果是恢复较好、身体非虚弱的产妇，可以选择平和的中药。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
产后最初6周不用急着考虑身材问题，这个时候是恢复期，最重要的是摄入足够的营养，保持精力才能给宝宝更好地哺乳。
周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院
铁质对于促进新陈代谢、帮助胎儿正常发育有着重要作用。准妈妈如果严重缺铁会导致缺铁性贫血，不仅可能导致宝宝体重过轻，还可能会影响宝宝的智力、语言和运动的发展。大部分的准妈妈其实很难从食物中获取足够的铁质，建议最好能额外补充铁剂或综合维生素。
Amber 国家高级健康管理师
通常顺产妈妈在第二天可以下床走动，从这时开始可以每天适当走动，到了第二周可以尝试做产后恢复操，有利于恢复并保持良好的体形。之后根据可以慢慢过渡到瑜伽、慢跑，再逐渐增加运动量，直至恢复到孕前的运动量。
您好，从中医的角度来治疗产后脱发，应该以补血、养血为主。“发为血之源”，而头发的根基是在心脏，“肝藏血”，因此为了能养发，则要肝肾同补，对头发营养具有补益作用。产妇可以根据身体情况适当吃一些中药调理。如果是恢复较好、身体非虚弱的产妇，可以选择平和的中药；如果是身体虚的产妇，可以选择四物汤（当归、川芎、白芍、熟地），加上首乌、枸杞等这类补肾中药。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
站在中医的角度来治疗妈妈产后脱发，应该以补血、养血为主。“发为血之源”，而头发的根基是在心脏，“肝藏血”，因此为了能养发，则要肝肾同补，对头发营养具有补益作用。产妇可以根据身体情况适当吃一些中药调理。如果是身体虚的产妇，可以选择四物汤（当归、川芎、白芍、熟地），加上首乌、枸杞等这类补肾中药；如果是恢复较好、身体非虚弱的产妇，可以选择平和的中药。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
产后补营养不用大补特补，根据自己是身体状况，找到适合自己的才是最好的。推荐吃美好蕴育润康乳母营养包，它含有产妇和宝宝生长发育需要的27种营养素，科学配比，各营养含量均衡配比的。
多不饱和脂肪酸尤其α-亚麻酸是在母乳所发挥的作用中占据重要地位，它能提供约 50％的乳汁能量，帮助婴儿早期神经和视觉功能发育，有益于改善产后抑郁，助力婴儿免疫功能。美好蕴育润康乳母营养包里面有丰富的α-亚麻酸，对产妇和婴儿都好。
产妇在选择产后补品营养品时，应根据自身身体状况和营养需求进行选择，同时注意选择有保障的品牌和渠道，我一般都是在天猫旗舰店买美好蕴育润康乳母营养包，大品牌产品，营养全面均衡，吃起来放心。
产后身体恢复是需要时间的，一般通过合理的膳食是可以慢慢恢复的，美好蕴育润康乳母营养包，它包含有利于产妇身体恢复的必需营养素，可以补充能量，补气养血，促进子宫恢复。 弥补产妇日常饮食的营养缺陷。
美好蕴育润康2段——乳母营养包内含的α亚麻酸，被称为［进阶版DHA］，由纯植物萃取，经母体代谢成DHA和EPA营养元素，DHA和EPA协同作用，让产妈温补安全加倍，提高免疫力的同时，还能促进宝宝大脑发育。
很多宝妈为了尽快出奶，产后第一天就开始喝很多的汤，但其实新生儿吃不了很多，容易造成浪费，我生完孩子吃的美好蕴育润康2段-乳母营养包，出奶挺快的，而且量也一直很多，完全够宝宝喝的
产后补气养血推荐美好蕴育乳母营养包，这个产后红宝盒产品包含了丰富的营养成分，为产后妈妈提供了全方位的支持。食用简单，不需要费太多时间准备，直接冲服饮用即可。我吃了一段时间，气色红润起来了。
在分娩后，身体需要恢复和调整，而适当的营养补充可以帮助加速这一过程。我是吃的美好蕴育乳母营养包，它适合中国妈妈和宝宝体质的营养包。里面有丰富的维生素，对宝妈和胎儿都有好处。
产后补充维生素对新妈妈和宝宝的健康都非常重要。美好蕴育乳母营养包是集众家所长，包含各种维生素，对改善产后体质虚弱，奶水不足，奶水质量差都有很好的效果。
产后补充维生素妈妈要讲究营养均衡,绝对不能大补特补。美好蕴育乳母营养包是根据中国孕妇生理及营养需求开发研制，里面的各种营养素含量都是科学配比的，不用担心补的太多，反而适得其反。
生完宝宝来两个月我在金领玮业做的产康，现在瘦了蛮多
一般在产后出现松弛没弹性都是很正常的，建议可以选择波丽妮雅，坚持一段时间就可以恢复。