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妙妙依依 宝宝年龄 暂无宝宝 2013-08-20 15:01:29

剖腹产在产后多久可以减肥?可以做哪些运动减肥?

剖腹产在产后多久可以减肥?可以做哪些运动减肥?

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王则绯

王则绯 副主任医师 陕西省第四人民医院 2013-08-20 16:26:47 向我提问

剖腹产产后6周可酌情开始减肥,坐完月子后也不要立刻开始减肥,因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况,因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划,产后2个月后可以循序减重,逐步通过运动,改善饮食结构来进行控制。运动方面可以通过游泳、瑜伽、慢跑等方式。

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