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mb48834567 2019-06-01 11:46:06

全身无力是什么原因，如何改善这种亚健康状态？

被采纳回答
mb46054030

mb46054030 2019-06-02 07:38:05 向我提问

全身无力是比较典型的亚健康状态，改善亚健康需要从生活的方方面面入手。首先作息要规律，定时睡觉，保证充足睡眠。然后要加强体育锻炼，强壮体魄，提高免疫力。另外最容易忽略的就是营养方面，除了日常饮食要注意营养均衡、全面摄取之外，还应合理使用善存这些多种维生素进行营养补充，因为日常所吃食物比较有限，很难照顾到各种营养素，善存可以起到很好的补充作用，每天一片就可以补充22种营养素，适合快节奏的都市男女。
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