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一声叹息噢 2019-07-19 21:49:01

运动后，大腿抽筋怎么办？应该如何缓解？

回答（1条）

mb47533767 2019-07-19 21:54:42 向我提问

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是肌肉自发的强直性收缩。运动完大腿抽筋怎么办，可能是运动多度，这时候要把腿慢慢伸直且脚板受力，能第一时间缓解大腿抽筋。如果经常性大腿抽筋，很有可能是缺钙导致的，平时注意多吃含钙的食物，吃钙片补钙，这样大腿抽筋的症状会得到改善。我老妈之前也出现过这种情况，通过金钙尔奇及高钙食物补钙，吃了半年多，大腿抽筋的情况缓解啦！
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