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mb47235848 2019-08-02 14:26:44

一定要提前三个月开始备孕吗,平常要注意些什么?

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qz48918164

qz48918164 2019-08-03 08:23:17 向我提问

提前备孕的好处主要是有给自己的身体一个调理的时间,平常改掉熬夜、饮食不规律的坏习惯,保证父母双方最优秀的基因都能出现在孩子身上。而且对于准妈咪来说,很重要的一件事情就是补充叶酸,叶酸最好是提前3~6个月就开始补充,因为它在体内需要一个积累的过程,最好是在备孕的时候体内的叶酸含量就能达标哦。你日常可以吃些含叶酸的营养补充剂,像爱乐维复合维生素里面有0.8mg的叶酸含量,在安全范围内可以比0.4mg的快一倍预防出生缺陷,还有铁、锌、钙等多元的营养,给宝宝创造一个良好的孕育环境,然后静静等待好消息的来临就可以啦!

回答(1条)

mb47997527 2019-08-02 21:38:29 向我提问

提前备孕的好处主要是有给自己的身体一个调理的时间,平常改掉熬夜、饮食不规律的坏习惯,保证父母双方最优秀的基因都能出现在孩子身上。而且对于准妈咪来说,很重要的一件事情就是补充叶酸,叶酸最好是提前3~6个月就开始补充,因为它在体内需要一个积累的过程,最好是在备孕的时候体内的叶酸含量就能达标哦。你日常可以吃些含叶酸的营养补充剂,像爱乐维复合维生素里面有0.8mg的叶酸含量,在安全范围内可以比0.4mg的快一倍预防出生缺陷,还有铁、锌、钙等多元的营养,给宝宝创造一个良好的孕育环境,然后静静等待好消息的来临就可以啦!

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