叶酸普遍存在于植物的叶绿素内，叶片越绿，通常叶酸含量相对更丰富。因此，菠菜、莴苣、芦笋、油菜、西兰花等深绿色蔬菜都是富含叶酸的食物。除此以外，动物肝脏、酵母、豆类（如黄豆）、坚果类、水果类（如橘、草莓）等也是富含叶酸的食物。
周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院
建议从孕前三个月开始补充叶酸，可以起到促进细胞代谢，防止胎儿脑积水的作用，孕期再吃三个月可以防止其他畸形。所以孕前孕后各吃三个月叶酸，这是国家也主张的，饮食上还是要注意，因为担心农药、污染就什么都不是是不好的，完善各项检查，受到影响后进行适当治疗才是正确的方法。
郭会平 主任医师 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院
叶酸可以起到促进细胞代谢，防止胎儿脑积水的作用，孕期再吃三个月可以防止其他畸形。所以孕前孕后各吃三个月叶酸，这是国家也主张的，饮食上还是要注意，因为担心农药、污染就什么都不是是不好的，完善各项检查，受到影响后进行适当治疗才是正确的方法。
郭会平 主任医师 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院
备孕期和怀孕期生活中难免会接触到污染，如果不预防的话生出畸形儿的几率也会增加，有一个办法就是吃叶酸，可以起到促进细胞代谢，防止胎儿脑积水的作用，孕期再吃三个月可以防止其他畸形。所以孕前孕后各吃三个月叶酸，这是国家也主张的，饮食上还是要注意，因为担心农药、污染就什么都不是是不好的，完善各项检查，受到影响后进行适当治疗才是正确的方法。
郭会平 主任医师 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院
叶酸可防止巨幼细胞贫血，故孕妇孕中期以后可适当补充叶酸以防止孕妇及胎儿发生巨幼细胞贫血。当然，营养均衡，可以不补充叶酸。一般来说，服用叶酸最好是早饭前30分钟至1小时吃，空腹吸收的效果更好。补充叶酸有两种途径: 一种是食补，即从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸；另一种是服用叶酸补充剂。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
没吃过体碱，身边的朋友也没人吃这个，建议就吃叶酸就可以了
叶酸就是从菠菜中提取的，但是菠菜通过高温烹饪，蒸、煮，叶酸的流失率最高达到90%，最好还是吃叶酸呢，斯利安的叶酸片就可以的，0.4mg标准计量
是不是有些过量啊？？我之前看过资料的，孕期补充叶酸的标准是每天0.4毫克的叶酸，我吃的是斯利安的叶酸片。
之前看过一本书，介绍的中国烹饪方法主要是煎炸烹炒，这样的烹饪方法会让食物中的叶酸大量损失，所以在孕期需要补充最低标准400微克叶酸片，可以预防胎儿出生缺陷。
我觉得还是吃国内的斯利安，更适合我们的体质，因为外国人和我们的饮食习惯是不一样的，所以叶酸的摄取肯定也不一样，他们相对来说叶酸更缺乏些，如果我们吃他们的叶酸可能是稍稍过量的~
是的，是含叶酸的维生素，孕期首选这个。既可以补充叶酸，也可以补充维生素
备孕期间可以一起吃的，推荐斯利安的，备孕首选，0.4mg标准计量叶酸
备孕首选斯利安的叶酸，大品牌值得信赖
看到过呢，在药店看到过，是斯利安新包装呢，挺可爱滴~