产后补叶酸要吃动物肝脏,绿叶蔬菜,小麦胚芽等。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
产后补叶酸要吃动物肝脏,绿叶蔬菜,小麦胚芽等。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
产后补叶酸建议多吃叶酸含量高的食物:动物肝脏,绿叶蔬菜,小麦胚芽等。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
您说的情况是不用担心的,叶酸属于维生素b类的,即便是多吃几个月,也不会有什么影响的,或者现在也可以暂时停止使用一段时间,如果怀孕的话,再开始服用,也是可以的。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
如果是膳食结构不太合理,那么还是吃叶酸制剂,或者吃复合的维生素片会比较稳妥。平时在非孕状态下,妇女叶酸的摄取是不是充足,这一点也更加重要。比如在备孕状态可以吃额外的叶酸补充片。完全可以通过日常生活饮食结构变化来进行弥补。多吃一些新鲜的蔬菜、水果,都含有丰富的叶酸。
邓敏端 主任医师 妇产科 广州市红十字会医院
多吃一些新鲜的蔬菜、水果,都含有丰富的叶酸。完全可以通过日常生活饮食结构变化来进行弥补。比如在备孕状态可以吃额外的叶酸补充片。平时在非孕状态下,妇女叶酸的摄取是不是充足,这一点也更加重要。
邓敏端 主任医师 妇产科 广州市红十字会医院
完全可以通过日常生活饮食结构变化来进行弥补。多吃一些新鲜的蔬菜、水果,都含有丰富的叶酸。如果是膳食结构不太合理,那么还是吃叶酸制剂,或者吃复合的维生素片会比较稳妥。平时在非孕状态下,妇女叶酸的摄取是不是充足,这一点也更加重要。比如在备孕状态可以吃额外的叶酸补充片。
邓敏端 主任医师 妇产科 广州市红十字会医院
叶酸是可以预防宝宝发育畸形,备孕就可以吃汤臣倍健的叶酸片了,这种每天吃一片。
我用的就是带叶酸的,之前选择买斯利安孕妇牙膏的时候就是因为它带叶酸,说可以减轻牙龈炎,再加上我孕吐严重,他们家沫少能缓解孕吐,专门给孕妇做的,用起来比较安心
一般备孕,是需要提前了3-6个月左右吃叶酸的,因为叶酸可以预防宝宝出生缺陷。但叶酸在日常食物中很难吸收充足,所以准妈妈们需要额外补充的。不仅仅是备孕,孕早期也需要持续补充叶酸的。这个可以直接在药房买到,现在品牌有不少,比较专业的像爱乐维复合维生素,里面不仅含有叶酸,还有其他铁,锌,维生素a,维生素b等十多种备孕需要补充的维生素,每天吃一片营养就能足够了。而且里面的叶酸含量有0.8毫克,比较适合中国妈妈的体质和饮食习惯,可以快一倍的帮助预防出生缺陷,配合维生素b,对预防出生缺陷的效果更是双保险。
备孕的时候吃叶酸是可以防止胎儿畸形的,最好是早上饭后半小时或者一个小时内补充叶酸比较好,因为白天人的新陈代谢较快,吸收营养比较快。除了叶酸也要注意多补充一些微量营养素,我姐姐怀孕的时候,我妈就给她准备了爱乐维的复合维生素片,里面不仅有叶酸,还有维生素A、维生素D等十几种维生素和钙、铁、锌等多种矿物质,可以更好得防止胎儿缺陷,还能满足备孕期和孕期女性每日营养需求,妈妈身体好,宝宝自然就更健康了。
对啊,备孕期间都要补充汤臣倍健的铁叶酸片,叶酸能够预防胎儿发育畸形,推荐服用!
我吃的金斯利安多维片,叶酸和维生素是一起补的。
补铁啊~~ 怀宝宝的时候容易缺铁 我之前就是补血补气补营养 买过一款三种都有补的铁片铁之缘
吃汤臣倍健叶酸片不用嚼,直接在饭后服用,也可随餐服用。最好就是在受孕前三个月就开始吃汤臣倍健叶酸片。还有要注意的是叶酸在酸性环境中易破坏,补充叶酸的同时尽量避开补充维生素C,两者之间间隔半小时。