叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性卫生素。适当补充叶酸可有效降低宝宝神经管畸形发生率，孕妇补充叶酸一般建议持续到怀孕后3个，每天400微克。
陈敏 副主任医师 产前诊断科 广州医科大学附属第三医院
怀孕前3个月及怀孕后头3个月均需补充叶酸片可预防胎儿神经管畸形的发生率。0.4mg/日即可，不需额外增加剂量。
吕小燕 主任医师 产科 广东省第二人民医院
叶酸在服用时间上一般没有特别的要求的，其实早上、上午和晚上都是可以吃的。我现在吃的汤臣倍健叶酸，一般都是饭后半小时吃。
备孕前三个月及怀孕前三个，建议服用汤臣倍健叶酸。提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的作用，同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。另外，服用叶酸能降低宝宝发生先天性疾病的概率。
这个没有要求，早上晚上吃都是可以，我之前吃的汤臣倍健叶酸，都是在饭后吃的，效果会比较好。
叶酸广泛存在于酵母、动物肝脏及绿叶蔬菜等动植物食品中，你也可以使用些含有叶酸的产品，例如我老婆怀孕时，使用的汤臣倍健铁叶酸片。
建议吃满三个月，因为叶酸是防止胎儿畸形
孕妇可以适当补充点维生素，那你可以买汤臣倍健的多种维生素片，有孕妇型的，这个适合您
备孕吃点叶酸就行了， 怀上了就吃汤臣倍健的多种维生素片，这种补充更全面！
备孕就要开始补充叶酸了，提前三个月左右，推荐汤臣倍健的叶酸亚铁片，这种每天吃一粒。