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mb47948686 2019-08-16 17:52:22
问，怎样保护膝关节?
回答（2条）
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mb47948703 2019-08-20 15:12:27 向我提问
为了保护膝关节，第一个要做到的就是减肥，减少磨损，二是运动要规范，运动前要热身，避免膝关节损伤，尽量少做对膝关节有损伤的对抗性运动，同时可以做一些非负重下的膝关节运动。我们可以先以坐姿或者躺资活动膝关节。注意膝关节的保暖。必要时可以服用钙剂补充来保护关节，汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片补钙效果就挺好的。 -
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fdsito4714 2019-08-17 16:56:47 向我提问
氨糖能够清除有害因子，抑制并消除关节滑膜炎性反应。你可以试下健力多氨糖软骨素钙片预防关节病。
