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怎样提高精子质量

  • 是。良好的生活习惯与饮食习惯。

    韩茹 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院

  • 你好,检查结果应该是少精症,可以服用五子衍宗丸或玄驹胶囊等药物改善一下,平时在排卵试纸或B超检测下择机同房,应该怀孕的可能性还是有的。

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

  • 为了提高性生活质量,男性可以直接补肾的药物,比如六味地黄丸或金锁固精丸类的,女性可以做PC肌的收缩动作(收缩肛门),有助于改善的。

    李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院

  • 你好,不排除你爱人工作压力大太累的缘故,另外也可能是身体原因,建议做个常规检查对症调理治疗;就日常保健来说每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪等;另外多吃富锌食物,植物类食物含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等,动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外动物肝脏也可以增强性功能,能,可以适当吃些;最后多吃富含精氨酸的食物,比如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 你好。您所描写的症状,应该是少精症。治疗少精,可以通过调节内分泌、补充微量元素锌和维生素E、如果是由精索静脉曲张引起最好作精索静脉高位结扎术。在治疗期间,要减少精神压力,放松心情,可服用一些补肾中药,但不宜用大燥大热之品,还要戒烟戒酒。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 一般来说,导致男性精子质量差的原因主要是有:殖器官炎症:如果是得了附睾炎、精囊炎以及前列腺炎等等,都会导致精浆变异,影响其正常的酸碱度、供氧量以及营养代谢等等,建议应该及时就医确诊后进行治疗。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 精子的形成,从精子到成熟精子的过程,一般是3个月。所以为了保证精子质量,男性蒸桑拿、抽烟、喝酒在备孕三个月里面应该要适当地注意,这是有生理上的依据的。

    郭会平 主任医师 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院

  • 你好。喝纯奶的确可以为身体提供所需蛋白质并提高免疫力。但从优生出发,备孕的时间最好是半年以前开始,戒烟戒酒,规律作息,均衡饮食,保证有充足的睡眠、营养,以及健康的精神状态,这些都能提高精子和卵子的质量,达到优生的目的。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 备孕是夫妻双方的事情,男士的饮食中应该要增加锌含量,每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉,多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,这可以保护精子受损。

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  • 提高精子活力,我觉得食补是关键,多吃对精子有益的食物,富含锌硒的食物是一定要吃的,你可以经常吃一吃生蚝、海参等海产品,嫌麻烦的话不如直接吃.的康kang爸..爸,每天几颗不费事。

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  • 我家之前也碰到过这个情况,精子质量差,不好怀孕。我们当时买的是精活速,1000多一盒,吃了两盒就好了。它里面成分很多,多种营养一块补充的,比其他的产品要好。你可以试试。另外注意别抽烟喝酒。

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  • 想要怀上孩子,男女双方都要提前做好准备,男方除了戒烟戒酒之外,也要在日常生活方面加以注意。首先是要保证精子质量较高,如果自己心里没底可以到正规医院先做一下精液检查。其次是保证身体健康,在备孕期间要确保充足的睡眠,不要让自己处于过度疲劳状态。再次是要多吃一些能提高精子质量的食物,比如韭菜、蘑菇、鱼子酱、墨鱼、鲑鱼、罗勒、鸡蛋、果仁、洋葱、番茄、花生等。最后是要让自己保持心情愉悦,每次同房时顺其自然不要有太大的心理压力。

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  • 运动可以帮助男性提高精子的质量,还可以增加体育运动来提高身体的素质。锻炼中主要有三个部位可以提高性能力,腹部,背部和双臂,这三个部位的肌肉在亲热的时候起着主要的作用,平时锻炼多锻炼这三个地方可以慢慢的提高精子的质量。而且在日常生活中应该多吃一些鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次还有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。还有一些富含锌、维生素E的食物,如牡蛎,豆类和鱼以及其他海鲜。

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  • 你好!这个时间老公应该注意要增强体质,保持健壮的身体。适当减少性生活,使精囊中贮存更多的高质量精虫。注意饮食合理并保持充足睡眠,多休息,不要过度劳累。一定要戒烟戒酒。谢谢!

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  • 你好。提高受孕率,最好是在排卵期同房,而且要以男女双方的健康状态和精神状态俱佳之时为宜。在备孕期间,一定要戒烟酒,尤其是戒酒。因为酒精有杀精作用,而且会加大畸形儿和流产的概率。同时还要注意有良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食、良好的卫生习惯等。

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  • 海产品,补锌的东西!

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  • 生物锌口嚼片即育之缘口嚼片,主要是因为它主要成分是生物锌和生物硒,因此人们习惯上叫生物锌口嚼片。生物锌相比化学锌来说,最大的特点是吸收比较好,可以直接被男性的生殖系统所吸收,激活睾丸的生精细胞,提高精子质量。生物锌口嚼片是目前比较常用的一种男性备孕补充剂,因为男性生精周期为75~90天,提高精子质量通常需要1~3个月不等。

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  • 瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等含锌,其中以牡蛎含锌最为高。可以多吃牡蛎,另外可以同时服用康爸爸,多补充锌硒,多补充维生素c,会对提高精子质量有所帮助。

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  • 食物也是影响精子质量高低的重要因素之一,所以男性朋友要注意分辨哪些食物杀精、哪些食物能提高精子质量。一般来说,男性朋友最好少碰下面这六种食物:1、芹菜;2、豆类及豆制品;3、可乐;4、酒精;5、大蒜;6、烤牛羊肉。这些食物都对男性精子有一定程度的损害,所以最好少吃。而能提高精子质量的食物有下面几类:1、富含锌的食物:如花生、小米、牡蛎、鸡肝等。2、滑粘食物:如海参、鳝鱼、墨鱼、芝麻、核桃等,这类食物含有精氨酸,能增强精子活力。

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  • 懂得如何提高精子质量对男性朋友来说很重要,对提高受孕成功几率很有意义。一般来说,提高精子质量有下面一些常见的方法。1、在饮食上多吃一些能提高精子质量的食物,如韭菜、鲑鱼、生蚝、海参、鸡蛋等。2、尽量避免处于高温环境:高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。所以最好少去桑拿房、蒸气浴室。3、戒烟不酗酒:香烟对精子的危害是很大的,虽然红酒对提高精子质量有好处,但是饮酒过量则会适得其反。4、多参加锻炼,放松心态。

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