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如何提高卵子质量

  • 高龄备孕要想提高受孕机会,首先在饮食上要进行调整;还可进行排卵的监测,如果着实排卵困难,可找到原因,进行促排卵;再者如果自然受孕难以成功,可适当采取一些辅助生育技术帮助怀孕。提高卵子质量要从日常做起,饮食上要多吃些含维生素及优质蛋白的食物,注意营养的均衡;生活习惯上戒烟戒酒,注意休息;心态放松,及时缓释压力。

    吴颖元 副主任医师 妇产科 武警广东总队医院番禺分院

  • 没有办法。

    赵燕玲 妇产科 广州和睦家医院

  • 如果平时性生活质量不太好,应该注意双方多交流,以感情为基础,环境的温度和湿度适宜,有个好的心情,性生活不要太频繁,做够足够的性前戏,这样可以提高性生活质量。

    李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院

  • 你好,不排除你爱人工作压力大太累的缘故,另外也可能是身体原因,建议做个常规检查对症调理治疗;就日常保健来说每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪等;另外多吃富锌食物,植物类食物含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等,动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外动物肝脏也可以增强性功能,能,可以适当吃些;最后多吃富含精氨酸的食物,比如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 精子的形成,从精子到成熟精子的过程,一般是3个月。所以为了保证精子质量,男性蒸桑拿、抽烟、喝酒在备孕三个月里面应该要适当地注意,这是有生理上的依据的。

    郭会平 主任医师 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院

  • 是的。 经常熬夜,会导致内分泌失调,从而影响卵子的正常发育和排出。 补充多种维生素并合理安排作息时间就可以改善。

    赵燕玲 妇产科 广州和睦家医院

  • 提高卵子质量的食物: 黑豆 (补充雌激素) 时间:YJ干净后连吃6天黑豆。 若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。 水鱼汤 时间:月经5天后 每次周期只吃一次即可(因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次) 材料:来YJ的第五天吃,一斤重甲鱼,加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。 做法: 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋,其它的没要。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 提高卵子质量,首先要知道卵子的生成与发育过程所需。卵子的释放是受卵巢卵泡的作用,整个过程受到内分泌的调节;出现卵子质量问题,大多是因内分泌调节出现异常或激素分泌异常所致。 通过食疗来调节身体素质和改善心态;调经养血的食物最宜,通过调经养血,增加卵子的排出,提高受孕功能。 黑豆 (补充雌激素) 时间:YJ干净后连吃6天黑豆。 若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 适当运动,养出优质卵子,均衡营养,为卵子提供养分,远离有害物质,保证卵子品质,不熬夜,保持好心情,卵子品质更佳。

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  • 想要怀上健康宝宝孕前准备工作是必不可少的,提高卵子质量就是很重要的一项功课。想要提高卵子的质量,就要从饮食、运动、情绪和身体健康的等方面做起。建议你每次月经5天后,买一只一斤左右的水鱼加上枸杞10克,淮山10克,炖45分钟左右,熬成汤喝。这个食疗方可以帮助使卵泡变大,这样有利于受孕。如果你发现排卵期前后白带变得透明,就说明这个汤的功效开始发挥了。想要提高卵子质量,还要在平常加强身体锻炼,保持愉悦的心情,养成健康的生活方式。

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  • 吃什么可以提高卵子质量呢?一般提高卵子质量主要是通过食补达到暖宫和促卵的功效的。为大家介绍三种有利于提高卵子质量的食物。黑豆:月经干净后连吃6天黑豆有补充雌激素的功效,黑豆用清水泡12小时左右在用清水煮熟加一点盐即可。甲鱼汤:甲鱼汤可以促进卵泡的发育,一般是月经5天后吃,而且每个周期只吃一次不能贪多。豆浆:豆浆不仅是美容饮品,还有调整内分泌的作用,每日喝300-500毫升的豆浆可以改善女性的心态和身体素质。

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  • 有些人希望能怀上双胞胎,想要提高这种可能性首先要保证卵子的质量。所以,如果想要怀上双胞胎可以多吃一些有助于提高卵子质量的食物。一般说来生双胞胎和排卵的关系比较大,多吃一些有促卵功效的食物是没有错的,益母当归鸡蛋汤、枸杞茶就是不错的选择。益母当归鸡蛋汤的材料有益母草30克,当归15克,鸡蛋2只;做法是将药材用清水2碗煎制成一碗,用纱布滤渣,鸡蛋煮熟冷却后去壳,插小孔数个,用药汁煮片刻。吃法则是喝药汁,吃鸡蛋,每日吃2个,1个月为疗程。

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  • 提高卵子的质量对怀上健康宝宝来说是很重要的,如果女性朋友想要提高卵子的质量,下面一些简单有效的办法不妨都来看一看。首先在饮食上,可以通过多吃一些能提高卵子质量的食物如黄豆、黑豆等豆类、豆浆、甲鱼汤等。其次在生活上,要养成规律健康的作息时间,适当进行一些健身运动,比如慢跑、瑜伽等。要自觉杜绝一些不健康的生活习惯,比如抽烟酗酒,这些坏习惯也会造成卵子质量下降。再次是要保持愉悦的心情,经期最好禁止性生活,这对提高卵子质量也很重要。

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  • 懂得如何提高精子质量对男性朋友来说很重要,对提高受孕成功几率很有意义。一般来说,提高精子质量有下面一些常见的方法。1、在饮食上多吃一些能提高精子质量的食物,如韭菜、鲑鱼、生蚝、海参、鸡蛋等。2、尽量避免处于高温环境:高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。所以最好少去桑拿房、蒸气浴室。3、戒烟不酗酒:香烟对精子的危害是很大的,虽然红酒对提高精子质量有好处,但是饮酒过量则会适得其反。4、多参加锻炼,放松心态。

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  • 想要更好地提高精子的质量,建议你不妨看一看下面的这些宝贵建议并认真执行。1、健康饮食:健康饮食不仅意味着要多吃一些能够提高精子质量的食物,也意味着要尽量少吃一些会损害精子质量的食物。2、养成良好生活习惯:身体的健康情况对精子质量的高低是有很大影响的,平常应该加强身体锻炼,保证充足睡眠,避免过度疲劳,而且应该尽量穿比较宽松的裤子。3、远离某类药物:麻醉剂、毒品等对精子就有极大危害,而且还会持续很长时间,这类药物要远离。

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  • 想要提高母乳质量,宝妈都可要吃好,睡好,大鱼大肉地吃,呵呵,别想着要减肥,注意身材。

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  • 可以通过调节内分泌、补充微量元素锌和维生素E、如果是由精索静脉曲张引起最好作精索静脉高位结扎术。在治疗期间,要减少精神压力,放松心情,可服用一些补肾中药,但不宜用大燥大热之品,还要戒烟戒酒。

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  • 多吃点有营养的食物,加强锻炼身体。

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  • 你好,是这样的,鳝鱼富含精氨酸,而精氨酸这种元素是构成精子头部的主要成分,并具有提高精子活力的功效,因此想要补充精氨酸可以采用饮食进补,包括鳝鱼在内的海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等都是富含精氨酸的,可以适当多吃些。

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  • 提高卵子质量亚奥在生活和饮食上特别注意,下面给大家介绍提高卵子质量的食谱:在月经之后的排卵期中,抓住这个特殊的时间,我们一定用来提高卵子质量很是关键,可饮食的调理绝对称得上上之选。如果月经之后女性养成良好的饮食习惯,这绝对能够得到你想要的好效果。 每当月经结束后的5天内,做一道美味的鱼汤就能够搞定这个问题,下面为大家一一介绍这道美味鱼汤的做法吧! 材料:水鱼、狗杞10克、山芋肉10克、淮山10克。 制作方法很是简单,只需要把所有的材料放入锅中,加入清水然后炖大概45分钟即可饮用。月经后五天开始吃,如果本身卵泡发育不好,建议多吃一点。这道美味的鱼汤主要功效就是促进卵泡长大的,所以不用喝那么多,每次月经开始第五天你就喝一次,如果你发现卵泡足够大,那么这道美味的鱼汤可以暂时搁浅,如果卵泡发育不够大,那么可以坚持再喝一次,在每次月经来的一天就可以喝,这可是很好的方法。

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