我怀孕那时候也是的，当时也是紧张到不行，其实没有什么大问题啦~在食物的选择上尽量吃那些清淡点、而且容易消化、好吸收的东西~保证自己和胎儿所需的营养，比如小米粥、苹果、胡萝卜、葡萄都不错的~少吃多餐，每次进餐不必强求吃多，千万不要因为没有食欲就不吃了~我在备孕到怀孕以后一直在吃爱乐维复合维生素，里面有0.8mg叶酸，可以快速预防宝宝出生缺陷，还包括了钙铁锌和各种维生素等十多种营养。虽然没食欲，营养得跟上啊~最后也是蛮重要的一点，在孕期胃口差的时候，一定要把自己的心态调整好~