-
-
ioc2483 2019-10-11 10:13:08
健身后多久补充蛋白质比较合适？
被采纳回答
回答（3条）
-
-
mb48686457 2019-10-12 11:28:43 向我提问
健身后就可以马上补充蛋白质了啊，我之前喝汤臣倍健的乳清蛋白粉，整体感觉还不错呢 -
-
xiuligan 2019-10-11 10:13:45 向我提问
就我个人来说，我一般是比较习惯在运动结束后喝汤臣倍健乳清蛋白粉补充蛋白质的，因为我们在健身训练中会使用大量的体力，训练完成后，我们的肌肉会处于加速合成的状态，此时，补充蛋白质可以使肌肉更快更好地合成生长。 -
-
xiuligan 2019-10-11 10:13:45 向我提问
就我个人来说，我一般是比较习惯在运动结束后喝汤臣倍健乳清蛋白粉补充蛋白质的，因为我们在健身训练中会使用大量的体力，训练完成后，我们的肌肉会处于加速合成的状态，此时，补充蛋白质可以使肌肉更快更好地合成生长。
