回答（2条）
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mb47391628 2019-10-30 11:05:14 向我提问
平时适当的运动，比如瑜伽，可以食用汤臣倍健牛乳钙粉，有效补钙 -
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整个孕期来说，孕妇补钙都尤为重要！整个孕期，钙的摄入是逐步增量的，孕早期每天需摄入600-800mg，孕晚期达到峰值1200mg，但钙的摄入不是越多越好，孕妇补钙太多，可能会胎盘老化，导致胎儿体型过大不利于生产；另外，补钙要多样化，不要单一吃钙片、喝牛奶的补钙；比如过量饮用牛奶，可能会肠胃乳糖不耐受，影响钙吸收。钙尔奇孕妇钙，是专为孕妇补钙的一款钙片。这款钙片含钙量高，每日1片可补充600mg的钙，能满足孕早期对钙的基本需求。孕后期还是要根据自身需求进行合理的添加。
