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孕妇补钙

  • 孕中晚期,胎儿生长发育钙需求量增加,需要额外补充钙剂;我国营养学会建议妊娠16周起每日摄入钙1000mg,妊娠晚期增至1500mg,建议产后继续补钙,产后妈妈补足钙,不仅有利于自身产后的快速恢复,更能提高乳汁的质量。孕早期母体钙的需求量与普通成年人需求量相同,每天可以通过喝牛奶及正常饮食获取足量的钙,可以无需额外补充钙剂。而健康的哺乳期妈妈,每100ml乳汁中含有约35mg的钙,只有母亲获取充足的钙才能给宝宝提供高钙乳汁,因此产后补钙不足可引起母亲及宝宝缺钙。

    李映桃 主任医师 产科 广州医科大学附属第三医院

  • 一、要检查,看看是不是缺钙 二、可以食物补钙 三、多晒太阳 四、适当的运动 五、当心草酸 六、少吃盐

    Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网

  • 如果严重缺钙的,可以服用孕妇指定的钙片;一般情况下,合理饮食,适当运动就可以了!

    郭会平 主任医师 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院

  • 怀孕前后,只要出现缺钙的表现,比如腿抽筋,或者出汗比较多,或者做微量元素检查显示缺钙,就要注意及时补充的,可以吃点葡萄酸钙口服液,属于离子类型的钙,吸收的会更好一些。

    李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院

  • 怀孕以后,经常会出现缺钙的现象,要注意及时补充,孕妇补钙,分为药补和食补,药补可以吃点葡萄糖酸钙口服液或者钙片;食补可以多吃一些腿骨汤或者排骨汤类的,都有较好的补钙作用。

    李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院

  • 怀孕以后,要特别注意补钙的,因为胎儿吸收的比较多,容易导致微量元素缺乏,在缺乏钙质之前,最好就给予足够的钙质,可以在怀孕前,怀孕中,适量补钙的,或者也可以微量元素检查,根据检查结果来补钙的

    李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院

  • 每种坚果都对胎儿好,混合的更全面。推荐你吃纷然孕妇坚果,是专门为孕妇定制的坚果,非常不错。

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  • OK的。三月前就吃汤臣倍健孕妇多种维生素(早期型),三月后的就吃汤臣倍健孕妇多种维生素,看你是三月前,还是三月后了

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  • 没吃过呢,我在怀孕的时候,买了汤臣倍健的钙维生素D片,人家这款是孕妇专用的,比较好

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  • 你好,根据你描述的情况,一般认为孕妇的话补钙是需要指证的,不是说一定需要补钙的,平时的食物如果充分的话是可以不需要补充的,建议如果没有缺钙表现可以停止补充钙物质的。

    郝妈妈99

  • 您现在怀孕两个月,正处于孕初期,此时来补钙还不迟。孕妇在整个怀孕期间需要40克钙,其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。可以每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克。多吃含钙丰富的食物,如骨头汤、鱼、虾等。可以在怀孕最初的三四个月服用孕妇钙片,如果不是特别缺钙的,孕晚期可以不用吃钙片补钙了。但是日常的饮食一定均衡,只要条件允许,就要尽量晒晒太阳,还要适当运动,这样可以帮助钙质的吸收。

    左岸如夕

  • 你好。酸奶对于孕妇补充体内钙质和蛋白质是很好的营养来源,但妊娠糖尿病患者喝酸奶的时候,请尽量选择不加糖或者低糖的类型。继续喝酸奶,请控制每天蛋白质的摄入量量大概在1.0g—1.2g/公斤体重,钙摄入量为每天800mg-1200mg。

    小小比滴媽咪

  • 怀孕之后,如果有缺钙的现象,饮食上可以多吃些腿骨汤,补钙的作用不错的,如果口味不合适,也可以吃点葡萄糖酸钙口服液,属于离子钙,容易吸收的,必要时也可以补充一下维生素d,可以促进钙质的吸收。

    惜浴

  • 孕妇容易缺钙,如果出现缺钙症状,可以多吃一些腿骨汤,虾米螃蟹,都含钙较高的,可以根据个人的口味有选择的使用,食补比药物补充,要好得多,也比较经济的。

    朵朵1366

  • 孕妇也不要着急开始补钙的,可以从孕中期,怀孕四个月开始补钙,补钙后也要多喝水,因为补钙容易引起便秘的

    本家宝贝屋小萍

  • 孕妇也不要着急开始补钙的,可以从孕中期,怀孕四个月开始补钙,补钙后也要多喝水,因为补钙容易引起便秘的

    天使咪球球

  • 一般的来讲,从开始怀孕就可以补钙的,具体的补钙时间,最好做个微量元素检查,根据检查结果来决定,这样补钙更科学,更严谨的。

    特爱宝宝的妈妈

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