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callaxintong 2015-11-30 08:01:40

孕妇补钙的食物有哪些啊？

被采纳回答
王睿曦

王睿曦 2015-11-30 09:16:13 向我提问

亲爱的，孕期补钙平时要注意食补，再吃一点钙片就可以的，一般就可以改善孕期抽筋，腰酸背痛，睡觉易醒等各种缺钙的症状，食补可以通过喝牛奶或者奶制品，豆制品，鱼，蛋，瘦肉等等这些食物补钙，对孕妇补钙效果是比较好的，随着胎儿的一天天长大，孕妇对钙的需求越来越大，单靠食补还是很难满足孕妇钙的要求，建议再服用一些钙片补钙。孕妇补钙也要多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收，
碱性食物有哪些 杀精的食物有哪些 怀孕症状有哪些

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