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angel0766 宝宝年龄 4岁9个月 2015-11-05 10:03:10

孕妇补钙产品都有哪些?推荐一下食物

被采纳回答
季皮皮

季皮皮 2015-11-05 11:17:18 向我提问

怀孕之后,可以补钙的产品很多,质量也是良莠不齐,一般要选择正规大厂出的,比如葡萄糖酸钙口服液,或者一般的钙片,效果都是可以的,也可以吃点腿骨汤,或者虾皮、螃蟹,含钙量都比较高的。

回答(2条)

小草根的妈妈 2015-11-05 10:46:48 向我提问

一般来说4个月后的孕妇缺钙比较明显,常常伴有腰酸背痛、腿抽筋等,所以孕中后期要适当的补充钙剂,很多人都会问孕妇补钙产品哪种好,在这里我给个建议,孕妇补钙可以选择不伤肠胃的钙片,含有维生素d的就更好了,当然还要含钙量高一点的,比如钙之缘片等。孕妇一天所需要的钙量大概在1000mg左右,所以尽量是食物和钙剂相互结合,这样补钙会更好。

出帆 2015-11-05 10:10:56 向我提问

孕妈妈补钙食谱的话有南瓜排骨,山药羊肉汤,豆腐海带汤,虾皮鸡蛋,牡蛎豆腐汤

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