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angel0766 2015-11-05 10:03:10

孕妇补钙产品都有哪些？推荐一下食物

被采纳回答
季皮皮

季皮皮 2015-11-05 11:17:18 向我提问

怀孕之后，可以补钙的产品很多，质量也是良莠不齐，一般要选择正规大厂出的，比如葡萄糖酸钙口服液，或者一般的钙片，效果都是可以的，也可以吃点腿骨汤，或者虾皮、螃蟹，含钙量都比较高的。
碱性食物有哪些 杀精的食物有哪些 怀孕症状有哪些

回答（2条）

小草根的妈妈 2015-11-05 10:46:48 向我提问

一般来说4个月后的孕妇缺钙比较明显，常常伴有腰酸背痛、腿抽筋等，所以孕中后期要适当的补充钙剂，很多人都会问孕妇补钙产品哪种好，在这里我给个建议，孕妇补钙可以选择不伤肠胃的钙片，含有维生素d的就更好了，当然还要含钙量高一点的，比如钙之缘片等。孕妇一天所需要的钙量大概在1000mg左右，所以尽量是食物和钙剂相互结合，这样补钙会更好。

出帆 2015-11-05 10:10:56 向我提问

孕妈妈补钙食谱的话有南瓜排骨，山药羊肉汤，豆腐海带汤，虾皮鸡蛋，牡蛎豆腐汤

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