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mb46204577 2019-11-06 10:25:25
食物中什么的蛋白质含量高？
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mb46204584 2019-11-06 15:29:51 向我提问
蛋白质含量高的食物有很多，比如豆制品，豆浆，豆腐，大米等含有丰富的植物蛋白。动物瘦肉，鱼虾，牛奶，鸡蛋等都含有丰富的动物蛋白。但是单一的补充一种蛋白质都是不够充分的。如果你想补充蛋白质的话，建议吃点汤臣倍健蛋白粉，双蛋白配方，营养补充更全面。
