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linfuai 2019-11-20 17:09:13
健身前后吃什么，才能够更好地巩固健身效果呢？
健身前后吃什么，才能够更好地巩固健身效果呢？<br/>健身前后吃什么，才能够更好地巩固健身效果呢？
被采纳回答
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mb48697934 2019-11-21 17:59:58 向我提问
健身前后比较推荐吃高蛋白的食物，比如牛奶等，也可以试试乳清蛋白粉，蛋白质含量很高，吸收也很快。我自己吃的就是汤臣倍健乳清蛋白粉，味道也不错。
回答（1条）
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mb48697934 2019-11-21 17:59:56 向我提问
健身前后比较推荐吃高蛋白的食物，比如牛奶等，也可以试试乳清蛋白粉，蛋白质含量很高，吸收也很快。我自己吃的就是汤臣倍健乳清蛋白粉，味道也不错。