快问首页/ 同城问题/ 广州本地问题

xrhoy30 2019-12-19 14:38:37

我们人体每天需要多少维生素c?怎么补充最高效?

被采纳回答
taxiukui

taxiukui 2019-12-30 10:00:02 向我提问

一般正常人每天摄入200左右毫克的维生素c就OK了,但是有一点要注意,长期对着电脑工作者,一天建议300毫克。抽烟的每日建议400-500毫克,经常熬夜的,严重睡眠不足那些的,建议每日500毫克左右。想要有效补充维生素c,可以试试我也在吃的汤臣倍健维生素c,相比较于吃水果,汤臣倍健维生素c则能够更及时方便的补充维生素C。

上传图片

温馨提示:

1.仅能上传一张图片,且图片大小不超过2M

2.支持jpgjpeggifbmp格式图片

提示信息

对不起,服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问,两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过!

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码?
其他账号登录:

还没有注册太平洋通行证?点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误,还能再输入3次