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mb48664048 2020-01-16 11:23:17
骨质疏松吃什么食物对身体骨骼好？
被采纳回答
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mb48664685 2020-01-17 17:43:19 向我提问
骨质疏松需要吃一些含钙量大的食物作为补充，比如奶制品、豆制品以及深色的蔬菜水果等，如果是吃钙片，可以选择含有氨糖和软骨素的钙片，比如健力多等等，这样会对关节和骨质疏松都有帮助的。
回答（1条）
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mb48807231 2020-02-10 17:42:22 向我提问
平时可以多吃鱼肉瘦肉牛肉等肉类，多吃鸡蛋，多喝牛奶补充蛋白质，多吃蔬菜，补充维生素，平时注意不要喝酒吸烟。也可以食用汤臣倍健胶原软骨素补充，预防骨质疏松症状
