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ctjtx41 2020-03-03 14:56:06

女性减肥后体质变差，要怎么样增强免疫力？

被采纳回答
puhaihu

puhaihu 2020-03-03 14:57:50 向我提问

首先在吃方面不要太省，也不要为了减肥而过度减肥了。建议多吃点蛋白质含量高的食物，比如牛肉和鸡蛋等，能为女性朋友提高充足营养和能量，有助于提升免疫力的。如果不想吃太多肉但希望摄取蛋白营养的，每天早餐可以搭配吃汤臣倍健蛋白粉，低脂肪但是蛋白质营养比较丰富，很适合女生吃。
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