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mb49736054 2020-06-19 16:16:09
什么菜有维生素c多啊？
被采纳回答
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mb49736018 2020-06-19 17:51:38 向我提问
1.油菜。油菜除了含有维生素C而且还含有丰富的钙，铁等营养物质。
2.大白菜。大白菜中的含的维生素C是非常高的，多吃大白菜可以变漂亮。
3.芹菜。芹菜不仅含有很高的维生素C，含有比较高的维生素A，能补充大量的维生素C，还能促进肠胃的蠕动。
4.黄瓜。黄瓜中含有大量的维生素C，而且以黄瓜皮和黄瓜籽中维C的含量最高。
当然除了通过进食蔬菜获取维生素C外，汤臣倍健的维生素C片这类补充剂也是可以用的。
