缺乏蛋白质，如何快速补充蛋白质？_快问

mb48800513 2020-07-29 17:30:50

缺乏蛋白质，如何快速补充蛋白质？

: mb48807956 2020-08-12 10:54:48 向我提问

饮食上一定要多吃富含蛋白质的食物，结合补充汤臣倍健蛋白粉，这样效果会更好，希望对你有帮助！

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: mb48800098 2020-07-30 10:31:29 向我提问

补充蛋白质就要多吃一些富含蛋白质的食物了，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等等。除了吃这些食物还可以食用蛋白粉，一般蛋白粉中含有大量的优质蛋白质，能够快速补充身体所需要的蛋白质。在选择蛋白粉时，要选择蛋白质含量高，消化好的蛋白粉，像汤臣倍健蛋白粉就很不错，能够有效的补充蛋白质，还能够增加免疫力。