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怎样能快速减肥

  • 你好,排卵期内同房受孕几率高,因此建议计算下排卵期(。月经周期规律的女性排卵期在下次月经来潮倒数14天为排卵日,排卵日前四天和后五天加一起为排卵期),隔天一次同房频率或者适当增加,而之前可以禁欲保证双方性欲较强的前提下进行。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 根据你的情况来看,你现在可以慢慢的开始减肥啦,而且如果你恢复是很好的话,你就可以多做运动来达到重塑造曲线的啊。但是因为你现在还有哺乳期间,你尽量还是不能太过于节食啊,这样是不利于你和你小孩的健康的啊。等到你小孩6个月大的时候,你可以多做这个有氧运动,到时加上在饮食上少吃多餐的话,效果也是会很的啊。另外,你也可以通过穿塑身内衣来,纠正这个体形啊,通会使你很快见到好的效果的啊。

    Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网

  • 产后抑郁通常表现为郁闷、紧张、情绪激动等,最好就是办法就是通过心理疏导,要端正自己的心理状态,想通了就会变得开朗了,所以你可以将自己的想法和家人沟通,多出去走走,拓宽交际网,听听舒缓、愉悦的音乐。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好,孩子抓伤了脖子有淤青的情况,那么可以多用手按摩淤青部位,第一天是皮下组织出血应该是冷敷,控制出血,第一天皮下组织不出血了就可以用热鸡蛋或者毛巾热敷,化除淤血。

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 你好,根据你的这种情况看来,不要过于担心,考虑是可以的。多喝下奶的汤水,比如猪蹄汤,鲫鱼汤等。可适当服用通乳丹,多让宝宝允吸乳房有利于下奶。对于哺乳期服用药物的话要慎重。祝健康。

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 你好,根据你的这种情况看来,不要过于担心,考虑是可以的。多喝下奶的汤水,比如猪蹄汤,鲫鱼汤等。可适当服用通乳丹,多让宝宝允吸乳房有利于下奶。对于哺乳期服用药物的话要慎重。祝健康。

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 流产后身体比较虚弱,要注意营养,但也不必盲目进补,只要摄入足量的蛋白质,多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,但是忌食刺激性食物,如辣椒,生姜生蒜,浓茶和咖啡等,忌食热性食物,如羊肉,牛肉,狗肉及海鲜等,这样可以加快身体的康复。人参就不用了,注意营养均衡就好,水果可以选择苹果、香蕉,橙子。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好。做离子烫,所使用的化学试剂,有一部分会被发根部皮肤吸收,进入血液,输送到全省各处。如果是在妊娠早期,因为胎囊或胎儿还小,从母体吸收的养分不多,所以不会给宝宝造成太大的影响。如果还没有怀孕,不用担心,身体自身的新城代谢能力,可以在一周只半个月的时间内做一次循环,有时所用实际时间还会更短。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 根据你的情况来看,你应适合做一些运动来使自己减减肥啊。那么,这个运动是:1、坐式转体:弯曲双膝坐在地上,手指交叠反握,手掌朝外,手臂水平伸直。上半身及两手臂向左边轻轻扭转,膝盖则朝右边倾倒,维持2—3秒,然后反方向重复做5次。2、坐在沙发边缘,双手肘部撑在沙发上,肩背紧靠沙发背,双腿做蹬自行车状,腿与身体的角度视个人情况而定,做20-30次。3、每天早上和晚上各跳绳1000下,注意呼吸,在肚子上绑保鲜膜+ 贝罗,只要一点点就够了,不然很辣的。4、平躺在铺有地毯的地板或运动垫上,将手放在两侧伸展双腿。将膝盖微微弯曲,脚跟贴住地板。如果你感到背部太弯或太紧,可将膝盖再多弯一点,直到感觉舒适为止。将双手放在颈后。深呼吸,吐气时收缩腹部肌肉。自然的将肩膀拉起离开地板。让你的颈部挺直但不要紧张,身体抬起,与地板的角度不要超过三十度。慢慢将上身躺回地板,同时吐气。重复10-15次。这些都是适合产后的妈妈做的啊,你在平时就多做做,慢慢的就能使自己瘦下来的啊。还有就是你在做完运动后,你是需要多给自己补充些水,才可以的啊。

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  • 根据你的情况来看,你可以试一试以下的方法啊:1:运动瘦腹法产后锻炼法,这个是是目前产后女性帮助腹肌恢复较为有效方法之一。方法是::1、仰卧,上半身不动,双脚相交,腹部用力;2、双脚上举,与上身成直角,然后放下,反复做。3、双手抱住双膝,将大腿紧贴腹部,然后复原,反复做。4、双脚向上举,如同蹬自行车一样,左右脚前后转动。每天做2次,每次10分钟左右。这个需要多坚持才会见到效果的啊,不能只要做个一、两天就不做了,这是不行的啊。2:饮食瘦腹法,就是产后科学饮食就能很好的防止产后肥胖的啊,你这个时候就最以吃得清淡为宜,而且可以通过少吃多餐来进行啊,这样会更有利于你的减肥啊。所以你在日常生活中,多做这些调理的话,你很快就可以使自己减肥成功了。

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  • 不要刻意的减肥哦,对身体不好

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  • 如果便秘比较急,比如好几天都不大便,如果便意比较浓,可以考虑使用开塞露之类的药物,效果还是不错的,必要时也可以在经治医生指导下饮用决明子茶,也可以缓解便秘。

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  • 剖腹产后身体要在三个月后才完全恢复,因此,最好在产后三个月再开始减肥。产后减肥绝对不能节食,因为还在哺乳期,妈妈和宝宝都需要营养,应该健康减肥。产后减肥可以从饮食上控制,要平衡膳食,避免高脂肪、高热量的食物,还要避免营养过剩,多吃瓜果蔬菜。

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  • 冻疮是由寒冷引起的一种局限性郁血性皮肤病,又称冻风。本病多见儿童、妇女及末梢血液循环不良者,经常在寒冷环境工作的人员也容易患本病。患上冻疮,局部皮肤先出现红肿或有紫色的硬块,又痒又硬,好了以后不会留疤痕;严重的会局部有水泡和溃烂,第二年还容易复发。 一:增强体抗力,冬日加强体育锻炼,强健身体,提高机体耐寒能力。 二:冬日进行户外运动时应当适当根据天气进行防护措施。在风大寒冷时带上耳罩、手套等保暖物品,减少寒冷对易发部位的刺激。 三:若患有冻疮,则要及时治疗,外涂金冻宝冻伤膏,一般1-4周即可恢复。如果情况严重的话,要及时就医。以防病情恶化。 四:在入冬之前应当每日用适当的冷水刺激皮肤。增加机体血液循环,提高肢体耐受力。

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  • 冻疮是由寒冷引起的一种局限性郁血性皮肤病,又称冻风。本病多见儿童、妇女及末梢血液循环不良者,经常在寒冷环境工作的人员也容易患本病。患上冻疮,局部皮肤先出现红肿或有紫色的硬块,又痒又硬,好了以后不会留疤痕;严重的会局部有水泡和溃烂,第二年还容易复发。 一:增强体抗力,冬日加强体育锻炼,强健身体,提高机体耐寒能力。 二:冬日进行户外运动时应当适当根据天气进行防护措施。在风大寒冷时带上耳罩、手套等保暖物品,减少寒冷对易发部位的刺激。 三:若患有冻疮,则要及时治疗,外涂金冻宝冻伤膏,一般1-4周即可恢复。如果情况严重的话,要及时就医。以防病情恶化。 四:在入冬之前应当每日用适当的冷水刺激皮肤。增加机体血液循环,提高肢体耐受力。

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  • 脚底开裂在冬天还是属于比较常见的症状,有的人的脚底开裂的程度不一样也会有不一样的痛感,比如说轻度一点的脚底开裂,虽然皮肤也是比较干燥的,但是在表面是没有出血痛楚。而慢慢发展变成中度的脚底开裂,就会有轻度的痛感,觉得有时候碰到时会觉得难受,但是并不会引起出血的症状的出现。但是到了重度的脚底开裂,已经是非常严重了,首先皮肤有干燥的表现,脚底开裂,有疼痛的感觉和出血的症状发生。七安堂脚裂膏特有的滋润配方,对脚部肌肤表层及皮下组织发挥双重滋润作用。同时具有天然修复因子,保护功能将水分吸收及保持于肌肤内,使肌肤保持持久滋润,修复受损皮肤,使裂口处愈合。 ?脚底开裂会让患者的皮肤干燥,而且有一定的厚度,出现了大小不一的裂口,在裂口当中就会有相应的出血症状。其实脚底开裂的预防和治疗工作做好,也是可以快速治愈的。下面给朋友们介绍一下一些方法。 1、预防性的事一定要提前去做,比如在秋天的时候就应该去做好脚部的护理工作,坚持用温水去浸泡,不能用很烫的水去接触脚部,不然会把脚部的角质方面有破坏的情况,泡脚只是为了让脚部都是保持着湿润的状态,对于在冬天防止开裂有很大的效果。 2、如果已经有了一些开裂的现象或者已经有点严重的迹象出现了,请及时使用七安堂脚裂膏进行涂抹,轻轻地涂抹在患处的地方,等待药效发挥作用,慢慢坚持这样去做,后面脚就会有很好的效果,自己的脚部方面会慢慢愈合。 3、在睡觉的时候,也可以用一些具有保湿效果的精华油,橄榄油之类,涂抹在脚部也会产生一定的效果。因为脚部之所以开裂还是因为缺乏了很多的水分,没有滋润的状态。最好还要进行一下按摩方面,轻轻在涂抹的过程当中去按摩,会有很舒服的感觉,而且效果更加好。 4、在饮食方面也是要很注意的,要及时去补充一下维生素A和维生素E,至于补充这两种维生素的方法有两种,第一种就是直接买一些维生素A和维生素E的复合片来吃一下,可以达到效果,另外就是可以通过食物去补充,在一些富含维生素A和维生素E的食物当中挑选出来,然后每天定量摄入一些维生素,这样也可以达到相应的效果。 5、多喝水,水是人体的生命力,更何况是脚底开裂的情况,也是由于脚部去缺乏水分的,总之在一定的情况下,适量地多喝水就可以达到水分补充的效果,对于健康的身体保养也有很好的效果作用。 拥有一个良好的支撑点,让身体在大自然当中可以尽情地奔跑,做一个快乐的自己。

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  • 孕妇在寒冷的冬天最容易冻手,让娇嫩的皮肤变得红肿,因为气候寒冷的原因导致皮肤和身体承受不住,动脉的血管进行了扩张而静脉却产生淤血,进而导致了血液的流通循环不畅通,造成了肿痛。但是一般来说冻手的症状如果在气候变暖的时候,会自动愈合的。但是一旦到了冬天就会再度复发,这样反反复复让孕妇的心情也是跟着变差的,每一年都要承受冻手的现象。专家提醒孕妇患有冻疮可以使用七安堂冻疮膏涂抹治疗,其含有草本提取配方,皮肤促透剂、润肤剂等物质。能激发冻疮部位毛细血管再生,改善血液循环,加快创面修复,并能预防冻疮糜烂部位的病菌感染。其实冬天里面冻手并不是必然的事情,只要预防和治疗得当,复发的可能性也是比较小的,下面我们就来看看有哪些治疗和预防的方法。 1、孕妇怀孕期间需要营养元素比正常人多,如果营养达不到,就会导致抵抗力下降,在寒冷的冬季如果保护不好难以抵挡寒冷的侵袭,进而形成冻疮。所以孕妇应该注意营养均衡。 2、有一些人因为缺乏运动也会让冻手的现象经常发生,建议有条件运动的人,多进行运动,让身体经常充满热量,在寒冷的冬天就不用担心很多的问题,而且自己的免疫力也是比较强的,所以冻手的现象就很难复发。 3、手部经常会出汗,或者手部经常有潮湿的表现,而经常要到户外进行工作的,在低温的条件下就会导致了冻手的情况发生了,建议多把手部保持一定的湿度就好,比如用纸巾多擦擦,这样有利于冻手的防止。 4、如果在冬天不小心冻手了,有些小方法可以教给大家。比如用热水去泡着手部的冻着地方,最好加点盐进去,坚持一个星期,就会看出效果。 5、冻手的现象才开始的时候,坚持每天用电吹风慢慢去吹,坚持个几天其实就会有所缓解。 7、如果冻手的现象已经有了比较大的表现,而且还存在溃烂的迹象,建议适当去涂抹一下孕妇专用的冻疮膏:七安堂冻疮膏,草本配方没有激素,能够起到很好的愈合效果,一般使用1-2周冻手的现象就会慢慢好了。 8、还有如果还没有到冬天的时候,虽然自己的手部的冻手现象还没有发生,但是自己想要预防冻手的情况发生,因为冻手对于自己来说确实不太好受,有时候还会影响到工作,所以可以在达到冬天之前使用一些小妙方进行应对。比如说在吃黄瓜的时候,可以让瓜里面的部分轻轻涂一下冻手部分的地方,坚持这样去做,有助于防止冬天冻手的复发。

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  • 脚趾头干裂还是属于皮肤干燥开裂的原因,还是因为天气干燥所导致的。因为天气变得干燥,脚部在某方面也会变得很缺水,缺少滋润,所以就造成了在缺水环境当中一种开裂的一种现象出现。发生这种情况,也不要太过着急,只要及时护理好,就会没有多大的问题。但是如果没有及时护理好,会造成很严重的后果。比如说皮肤开裂严重一点会造成出血和疼痛症状的出现。如果弄的不好会溃烂,所以需要有相应的方式预防和治疗。七安堂脚裂膏特有的滋润配方,对脚部肌肤表层及皮下组织发挥双重滋润作用。同时具有天然修复因子,保护功能将水分吸收及保持于肌肤内,使肌肤保持持久滋润,修复受损皮肤,使裂口处愈合。 治疗和预防措施: 1、经常泡脚,既然脚步缺少水分,那么泡脚肯定会很大的效果。慢慢地让肌肤能够吸收到水分,每天吸收一点,那么坚持一两个星期就会有看到有一定的效果。最好不要用热水去洗,刺激性太强会有反效果了。可以采用的是用温水慢慢泡一下,或者在泡脚的时候放下一些足疗的药物的话,会更加有效果。 2、如果已经开裂口子,那就要采取七安堂脚裂膏就很不错,涂一点在患处,轻轻地进行涂抹,就可以缓解一下裂开造成的疼痛,一般1-3周愈合。 3、如果只是比较初期的症状,正在准备开裂的情况,可以把削苹果剩下来的果皮用来戳一下患处,会有一定的效果,慢慢地搓起来,干裂处就会变得光滑起来。 4、也可以用煮醋的方法。把醋放在锅里面煮。煮之后大概几分钟,把醋就倒在可以洗脚的盘里面。然后调和温度把脚放进去,但是水温不能太烫,每天浸泡过几次,到时候就会有会有效果。 5、晚上在睡觉之前可以在脚部做相应的润滑措施,比如说可以涂一下橄榄油,精油之类的比较湿润的油。也会对于脚部的干裂部分的改善有一定的帮助。

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  • 冬天把脸给冻到了也是一个比较常见的问题,因为室内外的气温变化得比较快,比如说如果在室外待的时间比较长,脸上的毛孔和血管会热胀冷缩,血液循环方面会存在一定的问题,造成脸的肌肉和皮肤很容易没有相应的抵抗力,最终让脸部的部分就会出现了冻脸的现象。如果比较严重还会发生红肿和疼痛的症状,可以涂抹草本配方金冻宝,能够促进局部皮肤血液循环,达到止痛、抗菌、消炎、止痒作用。 脸上长冻疮的注意事项: 1、避免在极低温度下的情况工作,因为这会影响到脸部的血液循环,从而导致脸部的肌肤没有了正常的温度,最终抵御不了寒冷的天气。 2、有冻脸的历史的人,在冬天多在脸部搓搓,让脸不会出现僵硬的情况,也有一定的几率防止冻脸的情况。 3、已经发生了冻脸的现象,并且开始红肿了,这个使用就可以使用一些治疗的方式,先用温热的水把脸洗干净,多去搓搓脸部肌肉,如果搓起来很很痛的情况下,简单去洗一下清洁好脸部,然后涂抹金冻宝在脸部当中,让脸部冻着的部分慢慢吸收药效,第二天就可以看到脸部的肿痛逐渐见轻,慢慢坚持去涂抹金冻宝,就能逐渐恢复。 4、在冻脸期间,因为脸部已经发生肿痛等现象了,所以化妆品一类的涂抹在脸上的东西最好不要再用的,避免让脸部造成了不必要的二次影响,等脸部的红肿有好转之后,才去考虑使用一些不含有刺激性的化妆品。 5、在冻脸的期间,最好不要吃辛辣,酒,以免让自己冻脸的症状更加难受,因为这两种物质虽然都会让自己的血液方面加速,但是去不是非常利于自己的脸部的治疗,自己吃了这两种物质的,脸上是会变红,本来已经红肿的脸,因为吃辣或者喝酒的影响,会变得更加红,可能会让冻脸的情况变得更加严重。 6、出门要保障脸部保暖,保护了脸部冻着的位置,这是让自己冻脸的情况不会反反复复发生的前提,因为很多人在脸冻了之后也快要好了,但是自己出门的时候,没有注意保护脸部的措施,结果又被冻着的。 因此大家在冬天的时候,一定要多注意一下自己的脸部的保暖工作,避免遭受严寒的侵袭。

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  • 冬天把脸给冻到了也是一个比较常见的问题,因为室内外的气温变化得比较快,比如说如果在室外待的时间比较长,脸上的毛孔和血管会热胀冷缩,血液循环方面会存在一定的问题,造成脸的肌肉和皮肤很容易没有相应的抵抗力,最终让脸部的部分就会出现了冻脸的现象。如果比较严重还会发生红肿和疼痛的症状,可以涂抹草本配方金冻宝,能够促进局部皮肤血液循环,达到止痛、抗菌、消炎、止痒作用。 脸上长冻疮的注意事项: 1、避免在极低温度下的情况工作,因为这会影响到脸部的血液循环,从而导致脸部的肌肤没有了正常的温度,最终抵御不了寒冷的天气。 2、有冻脸的历史的人,在冬天多在脸部搓搓,让脸不会出现僵硬的情况,也有一定的几率防止冻脸的情况。 3、已经发生了冻脸的现象,并且开始红肿了,这个使用就可以使用一些治疗的方式,先用温热的水把脸洗干净,多去搓搓脸部肌肉,如果搓起来很很痛的情况下,简单去洗一下清洁好脸部,然后涂抹金冻宝在脸部当中,让脸部冻着的部分慢慢吸收药效,第二天就可以看到脸部的肿痛逐渐见轻,慢慢坚持去涂抹金冻宝,就能逐渐恢复。 4、在冻脸期间,因为脸部已经发生肿痛等现象了,所以化妆品一类的涂抹在脸上的东西最好不要再用的,避免让脸部造成了不必要的二次影响,等脸部的红肿有好转之后,才去考虑使用一些不含有刺激性的化妆品。 5、在冻脸的期间,最好不要吃辛辣,酒,以免让自己冻脸的症状更加难受,因为这两种物质虽然都会让自己的血液方面加速,但是去不是非常利于自己的脸部的治疗,自己吃了这两种物质的,脸上是会变红,本来已经红肿的脸,因为吃辣或者喝酒的影响,会变得更加红,可能会让冻脸的情况变得更加严重。 6、出门要保障脸部保暖,保护了脸部冻着的位置,这是让自己冻脸的情况不会反反复复发生的前提,因为很多人在脸冻了之后也快要好了,但是自己出门的时候,没有注意保护脸部的措施,结果又被冻着的。 因此大家在冬天的时候,一定要多注意一下自己的脸部的保暖工作,避免遭受严寒的侵袭。

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