孕妈妈产后一般最好3个月后才可以减肥运动，臀部的赘肉是比较难减的，妈妈可以多做一些后抬腿的运动，上楼梯也是一个不错的选择，但是一定要坚持，坚持才可以有效果的，如果不坚持的话是怎么都减不掉的。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
根据你的情况来看，你现在可以慢慢的开始减肥啦，而且如果你恢复是很好的话，你就可以多做运动来达到重塑造曲线的啊。但是因为你现在还有哺乳期间，你尽量还是不能太过于节食啊，这样是不利于你和你小孩的健康的啊。等到你小孩6个月大的时候，你可以多做这个有氧运动，到时加上在饮食上少吃多餐的话，效果也是会很的啊。另外，你也可以通过穿塑身内衣来，纠正这个体形啊，通会使你很快见到好的效果的啊。
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物，建议多做运动，可以转呼啦圈、慢跑。练瑜伽等活动都可以做到有效的减肥。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
其实你现在才生完小孩，暂时还不太适宜减肥的，你现在可以穿一些紧身的内裤，这样有助于减少肚子的肥肉啊。但是现在还是不适宜用这个节吃来减肥的啊，这是会影响到你的健康的啊，这个你需要多注意才行啊。若过了半年后，而你又没有给小孩吃奶的话，你可以适当的减少食量，并且多做一些运动来减肥啊，这效果应是可以的啊。其实减肥尽量还是不要吃减肥药会比较好，这样才能保证自己的身体健康啊。
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
这个拉玛泽分娩法是运用巴浦洛夫的制约原理：当小狗看见食物时就会流口水-让铃声与食物同时出现-小狗听见铃声，没有食物也会流口水；推断出拉玛泽减痛分娩法的原理：阵痛肌肉紧张疼痛-阵痛训练放松减痛-阵痛主动放松。是比较好的一直分娩方法。
陆佩华 主管护师 妇产科 广州市第一人民医院
孩子减肥不要擅自采取措施，可以到医院的营养专科根据实际情况制定饮食和运动方案，如我院就有次专科。
余韶卫 副主任医师 儿科 广州市红十字会医院
其实不建议使用促排减胎的方法。不过，生过SMA患儿可以采用促排、多胎、绒穿，最后减胎的方案。如果检查结果排除孩子是SMA患儿，可以在穿刺时同时查其他的异常，比如染色体和地中海贫血等。
陈敏 副主任医师 产前诊断科 广州医科大学附属第三医院
尿便后，清水清洗局部，并将局部皮肤晾干或用吹风机吹干，再涂上护臀膏。若臀部皮肤已受损，清洗后烤灯或吹热风以保持局部干燥，利于伤口康复。婴儿臀部皮肤薄嫩；经常受尿便刺激；加上大人经常比较用力地用湿纸巾等擦拭局部，易出现臀部皮肤受损。其实，保持皮肤干燥是最好的护理方法。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
臀部堆积脂肪是很多生完宝宝的妈妈的烦恼，妈妈们可以做一些针对性的运动，挺背提肛举举腿是一个良好的站姿，背脊挺直，缩腹提气，此时感觉一下肛门收缩的动作，这样做可收缩臀部。妈妈们平时要多走动，不可以经常的坐着，坐着只会增加臀部脂肪的堆积，并不利于减肥，有空的也可以做做后抬腿的运动，可以有效的收缩臀部，减少脂肪。还可以可以借助哑铃来减臀部的肉肉，做一些大腿和臀部的伸展和收缩运动。
你好，发热应予紧急处理，采用冷敷和拭浴的方法，使患者尽快降温。可用冷湿毛巾敷额，好可用不漏水的塑料袋盛冰块外裹干毛巾敷头、颈;若加敷腋窝和腹股沟则效果更好。可将75%酒精兑水一倍稀释，用小毛巾蘸湿擦抹头 、颈、腋窝、胸背和四肢。
妈妈在坐完月子以后，可以在身体条件允许的情况下进行锻炼。可以考虑游泳啊，转呼啦圈。不妨可以考虑下用束腹带，可以坚持使用它，这样腰上的肉肉自然也就会消除的哦！不过前提一定要坚持用才会有效果的！腰部是最不好减的部位，一定要勤做锻炼，多做一些腹部腰部的锻炼， 仰卧起坐都可以帮助减腰部和肚子的，另外，有时间可以去做一些产后恢复身材的瑜伽，可以多做扭腰的运动，每天少坐，多运动，饮食上要控制，不要吃得太油腻。
很多妈妈生完宝宝后肚子上就会有很多肉肉，妈妈们平时可以每天在腹部做环行按摩。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。 如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。 按摩法可以说是一种最常用的腹部减肥法，按摩可以大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。
大部分的妈妈在生完宝宝之后都会比以前胖，这对于妈妈们来说是一件很烦恼的事情，针对腿部减肥，妈妈们可以尝试一下腿部塑形方法：（1）双手叉腰站立水中，一条腿由站立姿势向上提腿、放下。这个可以训练大腿前侧肌肉，减少多余脂肪。注意向上提腿时大腿要尽量向胸前靠近，脚尖绷住，腰部不要前后晃动。（2）双手叉腰站立水中，一条腿向前伸直，直腿勾脚向外侧抬起。训练大腿外侧及髋部肌肉减少多余脂肪。注意腿要最大限度地向外侧抬起，抬起时髋部不要向外翻，上身保持直立，髋部不要外翻。
身材肥胖是很多生完宝宝的妈妈的烦恼，面对着肥壮的身体，妈妈们每天都在想办法去减肥，运动是妈妈们最安全最可靠但却最需要恒心的一样减肥方法，但运动减肥法却是针对全身性的，妈妈们想瘦哪里就针对哪里做运动，可以强身健体之余还可以减减肥，一举两得。针对手臂的肥肉，妈妈们可以做一些拉伸的动作，可以举一下哑铃，但要量力而为，要适度的练习，也可以做一些针对性的瑜伽练习，瑜伽可以使人身心健康，妈妈们有时间可以学习一下。
我也是这样的哦,麻烦的很哦
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嗯嗯嗯嗯 是不好减，但是还是建议你经常的多运动吧，按摩用塑魅婷游泳
你好，平时要重视盆底康复--缩肛运动，建议到医院盆底康复科就诊，如果有问题就及早干预治疗。关于侧切伤口，建议到42天门诊再检查。
您好，能提高免疫力的食物主要有牛初乳、胶原蛋白、维生素、食用菌以及一些锌含量较高的食物。VC含量丰富的水果蔬菜主要有西红柿、西瓜、菜花、青椒及各种绿叶蔬菜。草莓、柑橘、猕猴桃、葡萄等维生素C含量也很丰富。食用菌类主要是蘑菇、香菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合、灵芝等，都有明显增强免疫力的作用。锌含量较高的食物主要是各种海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品。另外可以积极运动。
清淡容易消化饮食为主，停用高脂肪和难以消化的食物，以减轻胃肠负担，逐渐恢复消化功能，在喂养宝宝的时候遵循的原则：少吃多餐、由少到多、由稀到浓，如果是母乳宝宝则继续母乳喂养，可调整缩短喂乳时间，少食多次；如果是人工喂养宝宝可先给米汤或稀释牛奶。