从你的描述来看，你现在就需要多做收腹的运动，还有就是多穿塑身衣来进行，给自己的肚子来减减啊。从现在开始，你可以通过以下的方法来减肥：早晨要吃有营养的东西，中午吃饱，晚上少吃。注意节食，不要过饱，少吃热量高的食物，比如米饭，肥肉。多吃水果，多吃热量少营养高的食物。切忌暴饮暴食，要合理饮食。每天做些适当的运动，比如跳绳，既能瘦腿又能瘦胳膊，每天跳十几分钟就行，这些时间应该会有的。坚持一些日子后，你很快就会有好的消息罗。
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物，建议多做运动，可以转呼啦圈、慢跑。练瑜伽等活动都可以做到有效的减肥。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物，建议多做运动，可以转呼啦圈、慢跑。练瑜伽等活动都可以做到有效的减肥。
姜桂珍 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
如果体重增长不足，要增加蛋白质、蔬菜水果以及脂肪和糖的供应，比如鱼类，氨基酸比例比较好。体重增长不可以过快，增长得太慢也不好，体重增长过缓对准妈妈的影响有：一是营养不足；二是早产。对胎儿的影响：一是发育减缓；二是低体重儿；三是抵抗力弱。这样的胎儿生出来要在新生儿科治疗，既增加准父母的思想负担又增加家庭经济负担。如果体重增长过多，要注意减少碳水化合物、脂肪与及零食和水果的供应。
罗静兰 副主任护师 妇产儿科 暨南大学附属第一医院
小儿腹泻的家庭饮食原则： 饮食调整原则上由少到多，由稀到稠，尽量鼓励多吃，逐渐恢复到平时饮食，调整速度与时间取决于患儿对饮食的耐受情况。 母乳喂养或牛奶喂养者，如大便量和次数明显增多，呈水样稀便，带酸臭味，呕吐，腹胀肠鸣音亢进，又引起较严重的脱水和酸中毒，停止喂哺后症状减轻，考虑急性腹泻继发性乳糖酶缺乏，乳糖吸收不良，发酵奶或去乳糖配方奶（不含乳糖）喂养，密切观察，一旦小儿能该耐受即应恢复正常饮食。 遇脱水严重，呕吐频繁的患儿，宜暂禁食，先纠正水和电解质紊乱，病情好转后恢复喂养，必要时对重症腹泻伴营养不良者采用静脉营养，腹泻停止后，应提供富有热卡和营养价值高的饮食，并应超过平时需要量的10%~100%，一般2周内每天加餐1次，以较快地补偿生长发育，赶上正常生长。
何婉儿 副主任医师 儿内科 广州市妇女儿童医疗中心
我也是这样的哦,麻烦的很哦
你好，美赞臣的蓝臻是很好的，接近母乳，高端品牌。美赞臣蓝臻突破性地蕴含宝宝天生所需的黄金营养组合 (乳铁蛋白, MFGM乳脂球膜, DHA，益生元)，而且含量达到宝宝天生所需水平，易于消化吸收，不担心上火，减少宝宝发烧，激发宝宝的卓智天资。
宝宝刚断奶的话抵抗力确实会比较低，这时候推荐你给他喝美赞臣蓝臻奶粉，这款奶粉里面的营养成分很接近母乳，所以对宝宝来说是比较好的，尤其是里面的乳铁蛋白含量很高，对宝宝来说能够增强他的抵抗力，让他少生病。
让宝宝多锻炼呐，这是最基本的方法了，能够增强他的体质。同时还可以给它补充相关的营养，像乳铁蛋白，它是母乳中的免疫核心蛋白，对宝宝的抵抗力的提高是很有用的，要不就试试美赞臣蓝臻吧，这款奶粉里面含有的乳铁蛋白非常高，每100克中就有330毫克，我家宝宝喝了之后就能够提高抵抗力并且少生病了哦。
燕之典的酵素是加速身体基础代谢，促进脂肪燃烧，调节易瘦体质。如果你还能坚持运动，效果会更佳明显。
挺好的，拉肚子的宝宝要保持卫生，多给宝宝洗洗屁屁。再给宝宝补充营养而用适合肠胃特点的奶粉，可以试试圣元。