你好，喝胶原蛋白可以补充胶原蛋白，但是由于这类纯物质比较难吸收，所以补充的可能会比较少，像现在许多有关补充胶原蛋白的菜色或者食材在网上有出现过，但是实际上摄入进体内的胶原蛋白并没有这么多，加上身体本身会循环吸收和使用的缘故，让本就难摄入的变得更被动了。当然也有的朋友会选择喝特有的胶原蛋白产品，不过这类物质里大部分是甜的，而纯净的胶原蛋白味道一般人可受不了。
所以想通过喝胶原蛋白来补充，还是比较困难的，建议吃点有胶原蛋白的食物，比如汤臣倍健胶原蛋白软糖，有保持肌肤水嫩、有弹性的功效，而且味道还不错。