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mb46204538 2020-11-10 14:32:44

人体需要的维生素怎么补充比较好?

回答(2条)

mb48807690 2020-11-15 16:27:55 向我提问

维生素需要额外补充,最简单是多吃蔬菜水果,结合补充汤臣倍健多种维生素矿物质片,这样效果会更好。

mb46204622 2020-11-11 09:30:35 向我提问

维生素自身是不能合成的,只能靠外源性获取。正常来说,保证一个合理的膳食就不需要补充维生素。但是,随着每日能量的大量消耗加上有的维生素很难再通过食物补充到,所以也就是出现了缺乏维生素的情况。
建议在保证一个合理的膳食之下,额外补充复合维生素膳食补剂,可以吃汤臣倍健多种维生素矿物质片,有男士、女士、中老年人的,选择适合自己的补充就可以了。

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