回答（6条）
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现在一些中老年高钙奶粉里面都会添加维生素D，可以帮助促进中老年对钙质的吸收，因为中老年肠道消化吸收能力逐渐减弱，所以也会导致其他营养元素比较缺乏，所以如果中老年奶粉补钙效果也比较理想的话，还是建议喝中老年奶粉，对身体比较有帮助。
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sn48955752 2020-12-03 16:07:22 向我提问
不如试试健力多氨糖软骨素吧，我平时吃的就是这款，不必进口的差，有效补充氨糖营养，减少关节炎和骨质疏松症状发生，天猫有售 -
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Oz Farm澳滋中老年奶粉我觉得比钙片要好，是澳大利亚原装原罐进口的中老年高钙全面营养奶粉。高钙、高纤维、不含蔗糖，升糖指数仅为40，属于LOW GI食物，适合有“三高”或者糖尿病的中老年饮用，而且有11种维生素，10种矿物质和叶酸，营养成份很全面。
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中老年高钙奶粉是中老年人最常见的补钙营养品，不过在选择中老年奶粉时，钙含量也并不是唯一指标，最好选择一些糖、脂肪含量、升糖指数低、营养较为全面均衡的品牌奶粉来喝。
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鱼的心猫的梦 2020-11-28 20:56:34 向我提问
钙片肯定是有补充钙的效果的，但是还有一点就是中老年对钙的吸收能力比较差，单一的钙片可能不太容易吸收。而且中老年人身体微量元素流失也比较多，多以现在很多中老年保健品都是主打补充微量元素，我觉得还是选择一些比较适合中老年的奶粉会比较好，各种营养元素微量元素都有添 -
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可以不受伤吗 2020-11-27 23:05:35 向我提问
"骨质疏松是我国中老年常见的问题，我国65岁以上老人中男性骨质疏松症患病率为10.7%，女性患病率为51.6%，多见于老龄人、绝经女性、低体重、吸烟、过度饮酒或咖啡、体力活动少、饮食中钙或维生素D缺乏的中老年群体。
骨质疏松主要是骨头内矿物质、骨胶原、蛋白质、无机盐等含量逐渐减少、流失导致，正常人在三十岁时骨量达到最高值，随后逐渐减少，骨密度下降，主要表现为骨含钙量减少，骨脆性增加，最大危害则是导致老年人骨折，所以骨量储备和及时有效补钙很重要。"
