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mb50631182 2020-12-15 15:45:08
宝宝益生菌要怎么吃效果好？
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mb50631205 2020-12-15 17:27:17 向我提问
益生菌对胃酸很敏感，正常胃酸PH值为1.8左右，这样的环境不利于益生菌的存活。因此需要找到胃酸低，即PH值相对较高的时机服用益生菌。比如在餐后半小时-1小时后，达到了饱腹感，胃酸的分泌有所减少，加之此时食物还在胃中，可以中和胃酸，PH值有所升高，大大减少了对益生菌的破坏，这期间摄入益生菌是比较适合的。可以吃life-space益生菌黄盒装，是独立的铝箔小条装，饭后用温水冲饮更方便。
