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mb50631430 2021-01-04 17:10:08
经常熬夜想护眼吃什么好？叶黄素的功效与作用怎么样？
回答（1条）
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mb50631472 2021-01-04 17:38:40 向我提问
经常熬夜想护眼，可以多吃些含维生素A、叶黄素等的食物，能够对眼睛起到一定的保护作用以及缓解视疲劳等问题。
叶黄素，是眼睛视网膜黄斑区的重要色素，能够很好的保护眼睛不受到蓝光或氧自由基的伤害。日常可以吃健视佳越橘叶黄素酯来补充叶黄素，满足日常所需，同时还能补充花青素和β-胡萝卜素，营养满满，全面呵护眼睛的健康。
