维生素c是组成眼球晶状体的成分之一，缺乏维生素C容易使水晶体发生浑浊，从而患上白内障。多给幼儿摄取含维生素c的食物，如各种蔬菜和水果，其中青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨等含量最高。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
维生素A在儿童视力的发育中有很重要的作用，它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，就有可能导致夜盲症，此外钙元素和微量元素硒、锌、铬对于视力的发育都有很重要的作用，所以儿童应注意饮食的均衡，动物肝脏、牛肉、蛋、鱼、贝类、乳类、谷类、豆类、硬果类、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。会含有比较多的以上营养元素，可以适当多吃。
艾立坤 副主任医师 眼科 北京同仁医院
多给宝宝吃一些含有维生素的食物，又是是维生素a的食物，胡萝卜含量就比较多，还有就是多吃点鱼，多吃点猪肝，这些不仅对宝宝的眼睛好，对宝宝的大脑发育也是很有好处的。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
一般来讲是没有特殊要求的，尽量选择柔和一些的色彩，如粉色或者蓝色等。
Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
有研究表示，像菠菜这种深绿色叶菜中的大量叶黄素，对于预防白内障有很大帮助。根据研究，绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝；而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，预防“干眼病”等症。还有，西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障。西兰花中含有黄体素和玉米黄质（类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂）。这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
猩红热吃哪些对身体好： 1、宜食高热量、高蛋白质的流食。如牛奶、豆浆、蛋花汤、鸡蛋羹等含优质蛋白高的食物，还应多给藕粉、杏仁茶、莲子粥、麦乳精等补充热量。 2、恢复期应逐渐过渡到高蛋白、高热量的半流质饮食。如鸡泥、肉泥、虾泥、肝泥、菜粥、小薄面片、荷包蛋、龙须面等。 3、病情好转可改为软饭。 4、高烧注意补充水份，饮料、果蔬。 5、如合并急性肾炎，应给少盐、低蛋白质、半流质饮食。 可食食物：肉类、贝壳类、鱼类、禽类和蛋类。其中肝类及发酵豆类制品豆腐乳维生素B12含量颇高。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
亲，保护眼睛缓解视疲劳我建议你选择吃的是汤臣倍健健视佳，我吃了后觉得眼睛疲劳真的好了很多啊，可以补充到眼部营养，并且这个是越橘提取物能帮助眼睛适应黑暗环境，有保护外周循环和毛细血管作用，可以帮助改善眼睛干涩和视线模糊的哦。
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