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mb46204662 2021-01-20 10:11:52

身体免疫力低怎么办？吃什么好？

回答（1条）

mb46204538 2021-01-21 14:26:35 向我提问

身体免疫力低下一般是由于不良的生活习惯造成的营养不良导致的。平时可以吃一些蛋白质含量高的东西，像汤臣倍健蛋白粉。这不仅可以均衡体内的营养，蛋白质在人体免疫力系统中有重要的作用。蛋白质作为体内代谢催化剂的酶，具有调节机能的激素，作为肌肉收缩的肌原纤维、腱等结合组织蛋白质，具有免疫能力的抗体，以及乳汁中的分泌蛋白质等，所以适量补充蛋白质可以提高免疫力。
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