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mb48801228 2021-04-10 11:05:38
什么时候吃益生菌效果比较好？
回答（1条）
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mb48801252 2021-04-10 18:01:22 向我提问
益生菌在饭后服用的效果比较好。益生菌可以改人体微生态、提高肠道功能，由于益生菌不存在有肠道刺激性，什么时候吃都可以的。但是在饭前由于胃酸浓度比较高，这会影响益生菌的活性，会影响到益生菌的补充效果，所以在饭后服用益生菌的效果会比较好，对活菌的破坏性比较弱，有利于大量益生菌在肠道中定植。补充益生菌可以吃lifespace益倍适益生菌，这是一款成人益生菌，适合经常熬夜的上班族或是肠胃功能比较弱的中老年人。
