在中国，有两项记载能说明先民对漱口的重视，据《礼记》记载：“鸡初鸣，咸盥嗽。”这段话的意思是，鸡叫后起床，第一件事就是用盐水漱口。

另一项记载在《史记?扁鹊仓公列传》中，西汉名医淳于意为齐中大夫诊断龋齿，他认为龋齿由“及卧开口，食而不嗽”造成，把漱口列为龋坏的原因之一。

到了现代，各项护牙技术越来越发达，漱口水样式也多了非常多。需要注意的是：漱口水只是辅助手段，我们平时刷牙、正确使用牙线才是清洁牙齿的重中之重，大家不要本末倒置了。
漱口水使用方法
保健性漱口水一般口感比较舒适，主要成分是口腔清新剂，大部分是茶叶提取物，用于去除口腔异味，清新口气，因此无需特殊指导，使用人群也无特殊限制。

治疗性漱口水含有氯己定、复合碘剂等消炎、杀菌的药物成分，是不可以随便使用的。


1）氯己定会引起口感发苦，在牙齿和舌面着色，长期使用能引起味觉改变，并抑制唾液的分泌，造成口干、灼痛等不适症状。

2）硼砂就更危险了，孕妇和儿童是绝对不能使用的。

健康人的口腔里也存在一些正常菌群，长期使用具有杀菌效果的药物漱口水，就会导致某一种类的细菌被过度抑制，从而导致口腔内菌群失调，严重的会引发口腔真菌性病变，导致口疮，不利于口腔健康。


尤其是一些低龄儿童或幼儿，如果口腔健康、没有炎症，不建议使用漱口水。因此药物性漱口水需要在医生的指导下有选择地使用，不能自行长期使用。

哪类漱口水适合你？
对一般人而言，如果每天起床及睡前用含氟化物牙膏彻底清洁牙齿，就无需使用含氟化物或防牙菌膜漱口水。

有特殊需要的人士，例如：容易患蛀牙或患有严重蛀牙的人士、戴矫齿器或接受过放射治疗的人士，才需要在牙科医生指导下使用含氟化物漱口水，以加强对牙齿的保护，防止蛀牙。
漱口水只能除去口腔内的食物残渣和部分软垢，而无法除去牙菌斑，更别说牙结石了。
建议大家选购漱口水时，挑选正规国家批准的品牌产品。比如草珊瑚漱口水樱花款含有益生菌成分可以改善口腔菌群，抹茶款含有低氟成分可以保护牙齿预防龋齿。作为一款日常使用的漱口水2种口味搭配使用效果非常不错。