想要补充儿童钙铁锌的话可以从日常食物中就可以补充得到。
比如补钙的话可以适当多喝一些牛奶或者是奶制品，这些都含有丰富的钙质，偶尔也可以带孩子外出晒太阳，帮助促进身体钙质的吸收；补铁的话可以多吃一些动物性食物，比如猪肝、鸡肝等等，如果孩子接受不了腥味的话可以将这些食物制作成粥来吃；补锌的话可以多吃一些海产品，比如牡蛎、海带或者是鱼虾等等。
如果想要同时补充到钙铁锌的话可以试试看自然唯他钙铁锌口服液，科学配比钙铁锌三种矿物质成分，同补也可以互相促进吸收，是很不错的一种补充方式。