肝不好的人吃什么护肝效果比较好？_快问

mb50054276 2021-05-19 14:31:58

肝不好的人吃什么护肝效果比较好？

: mb50051108 2021-06-04 15:25:46 向我提问

平时可以多吃点水果和蔬菜，做到良好的饮食习惯还得按时休息。特别好上班族，我自己就是平时觉得自己肝不好，营养补充就很有必要。现在就在吃汤臣倍健水飞蓟，而其中的水飞蓟的作用是可以用来护肝的！

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: mb47391900 2021-05-20 10:18:28 向我提问

肝脏不好的人，每天吃一个鸡蛋是一种很好的养生方法，因为鸡蛋中含有人体必需的营养物质——蛋白质，养成一天吃一个鸡蛋的好习惯，对于保护肝脏健康是很有帮助的。像护肝的食物还有很多，比如苹果、银耳、生菜等，除了这些食物外，也可以搭配膳食营养协同补充，比如汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，护肝效果更好。