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mb50051135 2021-05-27 18:29:49
运动损伤发生的原因有哪些，可以缓解吗？
回答（1条）
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mb50051108 2021-05-27 18:34:13 向我提问
很多人想着提前预知受伤时间然后避免损伤可能吗？不可能。所以我们能做的，就只有在训练前、训练中和训练后，都做好全面的防护，而不是亡羊补牢。而全面的防护不止只有体外的保护还有体内的营养补充，像我平时就是爱运动，就会经常的关节就会有所不舒服。得知氨糖的补充是对关节的补充是非常重要的，我就买了汤臣倍健健力多，做好对关节的防护。其中五种营养安全搭配，重点还很方便。而我觉得关节的保护还是得提前做好。
