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mb50768150 2021-05-28 16:21:31

钙铁锌可以一起吃吗?怎样可以补充钙铁锌?

回答(1条)

mb50768239 2021-05-31 14:04:35 向我提问

钙铁锌都是人体必需营养素,这三种营养是可以一起吃的。钙铁锌都是需要从外界获取,很多食物中都含有这些营养,奶类、豆类等,含有丰富的钙;大部分肉类和海产品都富含锌;想补铁的话可以多吃动物肝脏和红枣,营养均衡是补充钙铁锌最常见的方法,如果想钙铁锌一起吃的话,可以选择汤臣倍健钙铁锌咀嚼片,一片就能补充钙铁锌这3种营养,而且是甜橙口味的咀嚼片,嚼着吃,有滋有味。

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