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mb51167503 2021-06-09 16:11:09
左旋肉碱运动前多久吃可以达到效果？
回答（1条）
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mb51167500 2021-06-23 13:35:51 向我提问
一般来说，左旋肉碱在运动前一小时左右吃，效果会更好，因为左旋肉碱进入人体后，需要一段时间才能跑到全身，所以运动前一小时吃刚刚好。我在吃的是汤臣倍健左旋肉碱，因为它除了左旋肉碱外，还有茶多酚和荷叶提取物，不仅可以给运动中的我们提供能量，还能促进减肥消脂，不过要避免睡觉前吃哦。
