想问一下成人经常感冒吃什么提高免疫力好？_快问

mb46204792 2021-06-10 16:10:22

想问一下成人经常感冒吃什么提高免疫力好？

: mb50051169 2021-06-15 15:20:29 向我提问

成人经常感冒吃什么提高免疫力?当然是推荐补充优质蛋白质了！
频繁感冒是免疫力下降的一种表现，主要是两点：蛋白质没有补足，睡眠不足引起。既然问的是成人经常感冒吃什么提高免疫力，我就重点说说吃什么提高免疫力。
人体的免疫系统要正常运作，离不开蛋白质和多种维生素等营养物质的维持，尤其是蛋白质，是免疫系统的保护，一定要吃够！平时可以喝蛋白粉来补充，双蛋白配方的汤臣倍健蛋白粉就是你所需要的。
当然还要注意保证合理膳食，补充多种维生素和矿物质元素，提高免疫力。

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