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mb51168010 2021-06-22 18:37:34

经常打篮球关节磨损,那半月板损伤吃氨糖好吗?

回答(1条)

mb51168068 2021-06-23 18:06:53 向我提问

虽然具有保护关节表面软骨的作用,但其本身很脆弱。日常生活中,一个不经意的小动作就有可能造成半月板的损伤,像是常常打篮球的男生这种运动,多数就会发生半月板的损伤。平时可以运动的时候可以:a.运动前充分热身;b.运动强度自己得要把控;c.穿适合的运动鞋;d.注意对关节的营养补充。而我自己觉得除了体外要做好保护外,体内的营养补充可不能缺少,像是健力多氨糖软骨素钙片,就很适合关节营养补充和保护的人群。中老年人、上班族等关节都是需要保护的!

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