香小仙
2021-07-16 15:26:34
向我提问
预防散光的主要措施有:
1、让孩子少玩电子产品,少看手机和电脑,3岁以下孩子不要接触电子产品。
2、保持正确的看书写字姿势,光线要充足,眼睛与书本保持30-40厘米的距离。
3、不要歪着脑袋看书、趴着看书、躺着看书,也不要在摇晃的车上看书。选择读物时,字体要清晰,字体大小合适,不要看太小的字体。
4、养成良好的用眼卫生习惯,不要随便用手或其他物品接触眼睛。不要玩危险的游戏或玩具,防止出现眼外伤。
5、看电视时,不要离得太近,看电视的距离是电视画面对角线的5-7倍。
6、连续看书或对着电脑时不要超过一小时,每隔30-40分钟要休息5分钟左右,可以做做眼保健操,起身眺望远方,多看绿色的植物。
7、当出现看东西模糊或重影时,要及时去做眼科检查,需要配戴眼睛者,要由专业医师检查后配镜。