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mb46204769 2021-07-29 11:25:12

14岁儿童补钙吃什么好？什么钙片好？

回答（1条）

mb47391938 2021-07-30 16:20:55 向我提问

钙是家长最关心的话题，从孩子儿童时期就开始关注，钙从生理作用来讲，是促进骨骼的生长发育和维持骨骼健康的重要因素。牛奶是钙含量比较丰富且容易吸收的食物，其他含钙丰富的食物还有奶酪及奶制品，豆腐皮、豆腐丝及豆制品，还有芝麻酱、虾皮等，但由于食物摄入量有限，一般也可以通过膳食营养来补钙，如汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，含丰富的钙和牛初乳，给孩子提供充足的营养。
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