坐月子的时候那乳房疼很有可能是乳腺炎的原因造成的，建议患者最好及时到医院做一次相关的检查为好，以免影响宝宝的身体健康，因为病毒有可能会通过乳头传染给宝宝，给宝宝的身体情况造成影响。

乳腺炎在刚开始发病的时候，常常伴有乳头皴裂，而且哺乳时还会感觉到乳头刺疼，通常还会伴有乳汁淤积不畅或者结块儿的情况，有时甚至有可能有一两个乳管阻塞不通，如果这时没有得到有效的治疗，继而乳房局部会出现肿胀疼痛，结块儿或有或无，通常伴有压疼，这时皮肤颜色不红或者微红，皮肤不热或者微热，如果出现了乳房疼，可以怎么办？

第一，要改变饮食习惯，采用低脂高纤的饮食，食用谷类，蔬菜及豆类的纤维。

第二，要经常按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统，按摩时先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆然后用手将乳房压入再弹起，对防止乳房不适症有很大的好处。

第三，要穿稳固的胸罩。

第四，要避免利尿剂。

第五，不要吃咸。