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paula530 2021-09-10 18:01:47

我好像有点缺钙,有时候抱宝宝突然就腿抽筋,我一直坚持母乳喂养宝宝。哺乳期吃什么补钙对宝宝好啊?

我好像有点缺钙,有时候抱宝宝突然就腿抽筋,我一直坚持母乳喂养宝宝,会不会影响到宝宝啊,哺乳期吃什么补钙对宝宝好?

被采纳回答
豆芽妈妈127

豆芽妈妈127 2021-09-10 18:26:51 向我提问

通过宝妈吃钙剂而给宝宝补钙,这个效果欠佳,也是不太现实的。这里面的原因有以下几点:1.宝妈经过10月怀胎到胎儿娩出,宝妈本身体内的钙总量就不足,宝妈吃钙之后,首先是补充自己的体内钙量;2.补充到宝妈体内的钙,主要储存在宝妈骨骼中,且以结合钙形式固定下来,而不是离子钙D;3.Ca+2通过母乳的量很小,且与宝妈体内钙离子量浓度关系不大。

回答(1条)

路路70912 2021-09-10 18:10:29 向我提问

你好!产后哺乳时觉得有些口渴是正常的,因为哺乳时释放的激素会导致母亲口干。
乳汁由水分和多种营养成分组成,每天可产生700-800毫升,所以哺乳期间,水分损失也会比较多,因而特别需要大量补充水分,或是多喝鲜鱼汤,鸡汤,鲜奶及开水等,建议哺乳期的妈妈每天喝8-12杯水,以保持体内充足的水分。

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