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vbg0361 2021-09-11 15:20:52

感觉自己身体特别累是怎么回事？需要补充什么营养？

被采纳回答
hekuishu

hekuishu 2021-09-11 15:21:06 向我提问

感觉身体特别容易累可能是因为缺乏蛋白质，如果在平时饮食中很少吃一些含蛋白的食物就可能会导致我们缺乏蛋白质，因为光靠我们每天自身合成的蛋白质是无法满足身体所需的。要通过各种蛋白食物或者喝蛋白粉来补充蛋白质才能更好的维持我们机体的正常运作，所以适当喝一些汤臣倍健蛋白粉，来帮助我们身体缓解疲劳是很有用的。
老是打嗝是怎么回事 肚子胀气是怎么回事 月经颜色发黑是怎么回事

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